Die physischen Auswirkungen des Alkoholkonsums können zwischen einzelnen Personen stark variieren. Faktoren wie Körpergewicht, Geschlecht, Alter und körperliche Verfassung beeinflussen die Fähigkeit Ihres Körpers, alkoholische Getränke zu verstoffwechseln. Einige Personen können unangenehme Nebenwirkungen wie Magenbeschwerden, Benommenheit oder Kopfschmerzen nach dem Konsum von Alkohol erfahren, während andere nicht. Erfahren Sie, wie Sie die Portionsgröße von Alkohol messen und Ihre individuellen Reaktionen auf bestimmte Getränke einschätzen können, bevor Sie einen Abend mit Freunden verbringen.
Niveau des Alkoholkonsums
Alkohol, Bier und Wein haben unterschiedliche Portionsgrößen. Eine Portion Likör ist 1,5 Unzen, die Portionsgröße für Wein ist 5 Unzen. und ein Bier ist 12 Unzen. Als solche verbrauchen 5 Unzen. von Alkohol wird in viel höheren Rauschniveaus und körperlichen Nebenwirkungen resultieren, als 5 Unzen zu verbrauchen. von Bier oder Wein. Der Konsum moderater bis großer Mengen von Alkohol birgt die Gefahr, dass Sie unangenehme Nebenwirkungen erleben.
Physische Nebenwirkungen
Alkohol wird in der Leber metabolisiert und die Stoffwechselrate wird beeinflusst von Faktoren wie der Menge an Nahrung und Wasser, die du vor dem Trinken konsumiert hast, deinem Körpergewicht, deinem Alter, wie oft du Alkohol trinkst und welche Medikamente du verwendest. Übermäßiger Alkoholkonsum kann auch zu einem Überschuss an Toxinen in Ihrem System führen, die Magenbeschwerden, Übelkeit, Kopfschmerzen, Angst und Schwindel verursachen können. Darüber hinaus können einige Personen physikalische Empfindlichkeiten gegenüber Inhaltsstoffen in Alkohol wie Schwefeldioxid, Konservierungsmitteln, Getreide, Zucker oder Geschmacksstoffen haben.
Alkohol und Dehydratation
Alkohol kann auch dehydrierende Auswirkungen auf den Körper haben, und wenn Sie mehrere alkoholische Getränke konsumieren, können Sie Körperflüssigkeiten und Elektrolyte verlieren. Wenn Sie die Flüssigkeiten nicht durch den Verzehr von Wasser oder mit Elektrolyt angereicherten Getränken ersetzen, leiden Sie wahrscheinlich an körperlichen Symptomen wie Dehydration, einschließlich Kopfschmerzen, Benommenheit und Magenverstimmungen.
Alkohol und Blutzucker
Der Konsum von alkoholischen Getränken kann auch den Blutzuckerspiegel beeinflussen. Da Ihr Blutzuckerspiegel nach dem Konsum eines alkoholischen Getränks sinkt, können Sie körperliche Symptome wie Müdigkeit, Schwindel, Kopfschmerzen und Bauchschmerzen erleben. Diese Reaktionen sind sehr individuell und werden direkt von der Art der Getränke, die Sie konsumieren, wie viel Sie vor dem Trinken essen und Ihre allgemeine körperliche Gesundheit beeinflusst.
Nervensystem Antwort
Alkohol wirkt auch beruhigend auf das zentrale Nervensystem. Alkoholvergiftung beeinflusst die Neurotransmitter Ihres Gehirns, die Ihre Gedanken, Gefühle und Ihre Stimmung direkt kontrollieren. Wenn Sie Alkohol konsumieren, können Störungen im Gleichgewicht Ihrer Neurotransmitter auftreten, was zu Müdigkeit, Depressionen oder Ängsten führen kann. Sowohl Bauchbeschwerden als auch Benommenheit sind mit Angst verbundene Symptome.
