Wenn Sie die Behandlung Ihres Dickdarmkrebses durchlaufen, können Sie das Gefühl haben, dass alles außerhalb Ihrer Kontrolle liegt. Aber die eine Sache, die Sie übernehmen können, ist, was Sie essen. Die richtige Auswahl von Lebensmitteln kann dazu beitragen, Unterernährung vorzubeugen, die Toleranz gegenüber Behandlungen zu verbessern und das Wohlbefinden zu fördern.
Ideale Diät
Die ideale Diät für Darmkrebs ist niedrig in gesättigten Fetten und Salz und gefüllt mit einer Vielzahl von bunten Obst und Gemüse. Um die Zufuhr von gesättigtem Fett zu reduzieren, essen Sie weniger rotes Fleisch und ersetzen Sie es durch Fisch, den Sie ein bis drei Mal pro Woche essen sollten. Das Essen von Lebensmitteln, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind, wie Lachs oder Thunfisch, kann helfen, das Fortschreiten Ihrer Krebserkrankung zu hemmen, so ein 2014 in "Cancer Causes & Control" veröffentlichter Artikel. Reduzieren Sie die Salzaufnahme, indem Sie sie nicht zu Ihren Gerichten hinzufügen und indem Sie mehr frische Lebensmittel und weniger verarbeitete Lebensmittel wie Konserven, Tiefkühlkost, Fast Food und Deli Fleisch essen. Lebensmittel mit hohem Ballaststoffgehalt zu erhalten, ist auch wichtig für die Darmgesundheit; Wählen Sie Getreidekörner wie Haferflocken, brauner Reis und Quinoa. Obst, Gemüse und Bohnen helfen dir auch, mehr Ballaststoffe zu bekommen. Die Johns Hopkins Colon Cancer Center schlägt vor, dass Sie mindestens 25 Gramm Ballaststoffe pro Tag erhalten.
Diät beim Umgang mit GI Distress
Darmkrebs-Behandlung, einschließlich Operation, Bestrahlung oder Chemotherapie, kann Magen-Darm-Probleme verursachen. Übelkeit, Erbrechen oder Durchfall können die Nahrungsaufnahme beeinträchtigen. Wenn Sie mit Übelkeit zu tun haben, essen Sie fade Speisen, wie einfaches Fleisch, gebutterte Nudeln oder Cracker. Es hilft auch, wenn Sie kleine, häufige Mahlzeiten und Lebensmittel bei Raumtemperatur oder kälter essen. Wenn Sie Durchfall haben, trinken Sie klare Flüssigkeiten wie Wasser oder Brühe und essen Sie Lebensmittel mit wenig Ballaststoffen und Fett wie gebackenes Huhn und weißen Reis.
Was zu tun ist, wenn nichts gut schmeckt
Chemotherapie kann das Essen erschweren, indem sie die Art ändert, wie Essen schmeckt. Es kann hilfreich sein, tarte oder saure Speisen zu essen, wie sie mit Zitrone oder Essig zubereitet werden. Das Hinzufügen größerer Mengen von Kräutern und Gewürzen kann auch den Geschmack und die Aufnahme verbessern. Wenn Sie einen metallischen Geschmack erleben, schlägt das Johns Hopkins Colon Cancer Center vor, Plastikutensilien zu verwenden und Lebensmittel bei Raumtemperatur zu essen.
Erholung Diät
Nach der Behandlung essen Sie Nahrungsmittel, die helfen, eine gute Gesundheit zu erhalten und das Wiederauftreten von Krebs zu verhindern. Ihre Colon-Recovery-Diät sollte mit Obst, Gemüse, Vollkornprodukte, magerer Eiweißquelle und fettarme Milchprodukte gefüllt werden. Zur Vorbeugung von Krebs empfiehlt Johns Hopkins, 10 Portionen Obst, Gemüse und Vollkornprodukte pro Tag zu erhalten. Eine Portion entspricht einem Stück Obst, 1/2 Tasse gehacktem Gemüse oder einer Scheibe Vollkornbrot. Die in diesen Lebensmitteln enthaltenen Antioxidantien und Phytochemikalien schützen die Zellen vor Schäden und können dazu beitragen, das Tumorwachstum zu verhindern.
