Silica-Ergänzungen können entweder aus Siliciumdioxid oder dem Schachtelhalm-Kraut stammen. Laut der Vital Health Zone ist Kieselsäure ein Mineral, das nur in geringen Mengen benötigt wird. Kieselerde existiert "vorwiegend im Bindegewebe - Haut, Blutgefäße, Knorpel, Knochen, Zähne, Sehnen und Haare". So wird angenommen, dass Silica gesunde Blutgefäßwände insbesondere im Herzen fördert. Sie sollten sich immer bewusst sein, dass die US-amerikanische Food and Drug Administration keine Supplemente reguliert wie verschreibungspflichtige Medikamente. Daher gibt es keine strengen Richtlinien, die die Herstellung des Supplements erfüllen muss, um die Sicherheit des Produkts zu gewährleisten.
Vitaminmangel
Medline Plus weist darauf hin, dass die langfristige Verwendung von Silica zu einem Verlust anderer essenzieller Vitamine aus dem Körper führen kann. Zum Beispiel enthalten Silica Ergänzungen ein Enzym namens Thiaminese, die das Vitamin Thiamin oder Vitamin B1 im Körper zerstört. Nach längerer Anwendung können Sie feststellen, dass Sie jetzt Thiamin-Mangel haben, was zu einem Verlust der Muskelkontrolle und schließlich zu Lähmungen führen kann. Medline Plus warnt auch, dass mit Thiaminase freie Nahrungsergänzungsmittel nicht validiert wurden und nicht garantiert sind, dass sie unbedenklich sind, da die US-amerikanische Food and Drug Administration Supplements nicht reguliert.
Übermäßiger Wasserlassen
Vital Health Zone sagt, dass Silica Ergänzungen übermäßiges Wasserlassen verursachen können, die bei Menschen, die Ödeme haben, entgegengewirkt wird. Außerdem wird empfohlen, bei der Einnahme von Silica viel Wasser zu sich zu nehmen, um Austrocknung und Folgeschäden zu vermeiden. Traditionelle Vorschläge von acht Gläsern Wasser pro Tag wäre ein absolutes Minimum bei der Einnahme dieser Ergänzung. Die Notwendigkeit zu überhydrieren kann auch zu niedrigen Kaliumspiegel führen, da Kalium aus Ihrem System gespült wird.
Nierenfunktion
Die University of Maryland Medical Center sagt, dass eine längere Verwendung von Silica Ergänzungen in irgendeiner Form nicht empfohlen wird. Nach längerem Gebrauch können schwere Nierenprobleme auftreten. Nierensteine wurden bei Personen berichtet, die Silica-Präparate einnehmen, was auf eine Ansammlung von Silica im Körper zurückzuführen sein kann, da nur eine kleine Menge benötigt wird, damit der Körper richtig funktioniert. Auch eine allgemeine Nierenverschlechterung, die irreversibel ist, wird schließlich mit überschüssiger Kieselsäure in Ihrem System auftreten.
