Antibiotika sind Medikamente, die Bakterien zerstören. Beabsichtigt, bakterielle Infektionen zu behandeln, sind Antibiotika so effektiv, Bakterien zu töten, dass sie gesunde Bakterien im Doppelpunkt zusammen mit den schädlichen Bakterien häufig auslöschen. Probiotika sind fermentierte Lebensmittel oder Nahrungsergänzungsmittel, die die für eine optimale Kolonökologie benötigten gesunden Bakterien enthalten. Probiotika sind sowohl für Kinder als auch für Erwachsene von Vorteil, insbesondere während oder nach der Behandlung mit Antibiotika.
Kinder und Probiotika
Probiotika sind immer hilfreich für das Verdauungssystem des Erwachsenen, das mit vielen verschiedenen Arten von Bakterien bevölkert ist. Der Darmtrakt eines Kindes unterscheidet sich darin, dass es nicht so viele Arten von Bakterien gibt. Bis zum 7. Lebensjahr tragen Kinder nur wenige Darmbakterienstämme. Zwischen dem Alter von 7 und 12 Jahren, wenn der Darmtrakt reift und wird mit mehr Stämmen von Bakterienkulturen, nach Danielle Perrault, in ihrem Buch "Nutritional Symptomatology" bevölkert. Die Verabreichung von Probiotika an Kinder, bevor ihr Darmtrakt natürlich alle Bakterienstämme enthält, ist sicher, da diese spezifischen Stämme einfach nicht im Dickdarm angesiedelt sind und mit anderen Nahrungsabfällen weitergegeben werden. Die Bakterienkulturen, die im System des Kindes vorhanden sind, werden von den aufgenommenen Probiotika aufgenommen und wieder aufgefüllt.
Probiotika während auf Antibiotika nehmen
Während der Behandlung mit Antibiotika ist eine der wichtigsten Zeiten, um ein Probiotikum zu nehmen. Da Antibiotika alle Bakterien abtöten, kann die Kolonökologie während der Verwendung von Antibiotika leiden. Wenn Sie gleichzeitig ein Probiotikum und ein Antibiotikum nehmen, ist es eine gute Idee, sie zu verschiedenen Tageszeiten einzunehmen, um den probiotischen Bakterien Zeit zu geben, im Dickdarm einzunehmen, bevor die nächste Dosis von Bakterien, die Antibiotika abtöten, eintritt von probiotischen Nahrungsmitteln dauert normalerweise 3 bis 4 Stunden, nach Perrault, warte lange zwischen probiotischem Verbrauch und Antibiotikumgebrauch.
Probiotika nach Antibiotika einnehmen
Probiotika können auch nach einer antibiotischen Behandlung eingenommen werden, um verlorene nützliche Bakterien aufzufüllen. Während die Einnahme von Probiotika während der Verwendung von Antibiotika helfen kann, einige Bakterien im Darm während dieser Zeit zu halten, ist Wiederauffüllung nach dem Einsatz von Antibiotika die günstigste Zeit für den Darmtrakt, sagt Perrault. Gute Bakterien können dann den Dickdarm wiederbesiedeln und stabilisieren, so dass sich die Bedingungen normalisieren können. Probiotische Ergänzungen oder probiotische Lebensmittel können täglich eingenommen werden.
Quellen von Probiotika
Probiotika können in fermentierten Lebensmitteln wie Kefir, einem Milchprodukt, gefunden werden. Jeder Esslöffel Kefir enthält ungefähr 5 Milliarden gute Bakterien, was für eine Tagesergänzung ausreicht. Regelmäßiger Konsum von Kefir ist eine gute Möglichkeit, den Darm gesund zu halten. Andere Lebensmittel mit Probiotika gehören Joghurt, Miso und Tempeh. Alternativ können Probiotika auch in Nahrungsergänzungsmitteln gekauft werden, die wie Tabletten geschluckt und täglich eingenommen werden. Probiotische Kinderergänzungsmittel würden wahrscheinlich nur die Stämme enthalten, die üblicherweise im Darmtrakt eines Kindes aktiv sind. Ein Ernährungsberater oder Heilpraktiker kann eine Dosis vorschlagen, die für Kinder aufgrund ihres Alters und Gesundheitszustandes geeignet ist.
