Cellulite ist Fettpolster, die gegen das Bindegewebe unter der Haut drücken, wodurch die Hautoberfläche klumpig und genoppt erscheint. Scott Ohlgren, Autor von "Cellular Cleansing Made Easy" empfiehlt das Entsaften von Obst und Gemüse, wenn Sie unter einer Bedingung wie Cellulite leiden, da das Entsaften dem Körper einen sofortigen Schub von Enzymen und Nährstoffen gibt. Ohlgren behauptet auch, dass der Körper lebenswichtige Nährstoffe aus frischem Saft leicht aufnehmen kann, was Ihnen ermöglicht, die Vorteile zu erhalten, die mit der Möglichkeit einhergehen, viele Früchte oder Gemüse in kurzer Zeit zu konsumieren. Um den maximalen Nutzen aus dem Entsaften zu ziehen, sollten Sie mindestens einen 8-Unzen trinken. Glas rohen Saft pro Tag.
Schritt 1
Peel zwei große Grapefruits. Wenn Sie die Schale entfernen, lassen Sie so viel weißen Kern wie möglich intakt; Laut "The Juice Lady" Cherie Calbom ist das Mark eine reiche Quelle von Bioflavonoiden, insbesondere Rutin und Hesperidin, die dabei helfen können, überschüssiges Fett zu verbrennen. Schneide oder zerbrich die geschälte Grapefruit in Stücke, die in das Zufuhrrohr deines Entsafters passen. Juice jedes Stück.
Schritt 2
Scrub zwei oder drei mittelgroße Karotten. Entfernen Sie die Oberseiten und legen Sie sie in den Zufuhrschlauch und im Saft. Nicht nur, dass Karottensaft die Haut glättet und schimmert, es kann auch dazu beitragen, das Verlangen nach Süßigkeiten und zuckerhaltigen Lebensmitteln zu reduzieren, so Calbom.
Schritt 3
Schneiden Sie eine 1-Zoll dicke Scheibe von einer Wassermelone. Scrub die Schwarte gut. Schneiden Sie die Wassermelone, einschließlich Samen und Schwarte, in Stücke, die in Ihre Saftzufuhrröhre und Saft passen. Wassermelone ist ein natürliches Diuretikum, und insbesondere die Samen haben harntreibende Eigenschaften und können laut Calbom Cellulite reduzieren.
Schritt 4
Trinken Sie Ihren Saft auf nüchternen Magen. Laut David Wolfe, Autor von "Eating for Beauty", wenn Sie frische rohe Säfte auf nüchternen Magen trinken, assimiliert der Körper alle gesundheitlichen Vorteile des Saftes. Wenn Sie nach dem Verzehr von Ramsch oder dichtem Essen Saft trinken, ist es für den Körper viel schwieriger, den Nutzen daraus zu ziehen, da es zu beschäftigt ist, den überschüssigen Müll aus den Ramschprodukten zu bearbeiten.
Dinge, die du brauchen wirst
- Zentrifugal, Zwillingsgetriebe oder Entsafter
- Frische Grapefruit
- Frische Karotten
- Wassermelone
Warnungen
- Grapefruit und Grapefruitsaft enthalten Komponenten, die rezeptpflichtige Medikamente stören können. Bevor Sie Grapefruitsaft trinken, erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt oder Apotheker, wenn Sie irgendeine Art von Medikamenten einnehmen.
