Für diejenigen, die es ernst meinen, in Form zu kommen oder sich in Form zu halten, ist die Ausrüstung zu Hause - einschließlich Gewichte und Boxsäcke - der Weg, um ein gewisses Maß an Fitness aufrecht zu erhalten. Lochen Taschen sind eine Sache, aber eine schwere Tasche in Ihrem Haus zu installieren ist eine ernstere Angelegenheit. In Ihrem Keller sollten Sie die Deckenbalken verwenden, um sicherzustellen, dass Sie Ihre Tasche mit der bestmöglichen Architektur sichern. Wenn Ihr Keller fertig ist, kann dies das Entfernen von Blattgestein bedeuten.
Schritt 1
Messen Sie den Abstand zwischen zwei der Balken in der Decke Ihres Kellers. Wählen Sie Balken, die frei von Rissen, Verfall oder anderen Schäden sind.
Schritt 2
Erwerben Sie eine schwere Taschenhalterung, die für die Verbindung mit zwei Deckenbalken vorgesehen ist. Die Halterungen sind typischerweise C-förmig oder V-förmig. Die beiden Enden des "C" oder "V" sollten den Abstand zwischen den beiden Deckenbalken messen.
Schritt 3
Schritt 4
Bohren Sie Löcher mit einem Bohrer und einer Bohrspitze durch die Schraubenlöcher der Halterung vor und drehen Sie dann die Schrauben in die Löcher, um die Halterung und Schrauben an den Balken zu sichern. Sichern Sie die Schrauben so fest wie möglich.
Schritt 5
Hänge deine schwere Tasche vom Haken des Reittieres.
Dinge, die du brauchen wirst
- Maßband
- Bohren
- Bohrer
- Schwere Taschenfeder
- Stud Finder
Tipps
- Wenn Sie die Vibrationen auf Ihren Balken verringern möchten, können Sie auch eine schwere Taschenfeder aus dem Haken hängen und dann die schwere Tasche aus der Feder hängen. Wenn die Decke mit Lakenstein bedeckt ist, müssen Sie zuerst einen Stud-Finder über die Decke schieben, um die Holzdeckenbalken in Ihrem Keller zu finden. Der Finder piepst, wenn Sie einen Balken gefunden haben. Sobald Sie zwei Balken gefunden haben, müssen Sie den Plattenstein zwischen den beiden Balken schneiden, um die Montage zu installieren. Das Loch muss nur die Breite und Länge der Halterung sein.
