Wasserretention, auch als Flüssigkeitsretention oder Ödem bekannt, tritt auf, wenn sich überschüssige Flüssigkeit in den Geweben in Ihrem Körper ansammelt. Typischerweise werden Ihre Arme, Hände, Beine und Füße durch die zusätzliche Flüssigkeit geschwollen. Bestimmte Ergänzungen können als Diuretika wirken und Ihnen helfen, diese Flüssigkeiten durch Ihren Urin auszuscheiden. Bevor Sie mit der Einnahme von Ergänzungsmitteln zur Behandlung von Ödemen beginnen, konsultieren Sie Ihren Arzt, um die Ursache für Ihre Wasserretention zu diagnostizieren und mögliche Gefahren und andere Behandlungsmöglichkeiten zu besprechen.
Identifizierung
Wassereinlagerungen können aufgrund vieler verschiedener Ursachen auftreten, einschließlich Schwangerschaft oder einer zugrunde liegenden Erkrankung, heißt es auf der Website von MayoClinic. Es kann zu Ödemen kommen, wenn Sie zu viel Salz zu sich nehmen, längere Zeit sitzen, bestimmte Medikamente einnehmen oder an bestimmten Krankheiten leiden. Blutdruckprobleme, Lymphödeme, Kopfverletzungen, Gehirntumore, Nahrungsmittelallergien, Krampfadern und hormonelle Schwankungen während der Menstruation oder Schwangerschaft können laut dem University of Maryland Medical Center zu Wasseransammlungen führen. Sie könnten auch Ödeme aufgrund von Herz-, Leber-, Nieren- oder Schilddrüsenerkrankungen oder durch extreme körperliche Anstrengung bei heißem Wetter oder in großen Höhen entwickeln. Bestimmte Medikamente wie Östrogene, Thiazolidindione für Diabetes, Vasodilatatoren, Kalziumkanalblocker und nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente - NSAIDs - können auch Ödeme verursachen.
Nahrungsergänzungsmittel
Bestimmte Nahrungsergänzungsmittel können helfen, Ihre Wassereinlagerungen zu behandeln. Um Ödeme zu behandeln, können Sie Omega-3-Fettsäuren wie Fischöl, Magnesium, Alpha-Liponsäure oder Vitamin C einnehmen. Vitamin C und Alpha-Liponsäure bieten antioxidative Wirkungen, während Fischöl Entzündungen reduzieren kann und Magnesium eine Ernährungsunterstützung bieten kann. Wenn Sie Diuretika einnehmen, müssen Sie möglicherweise auch ein Kaliumpräparat einnehmen. Flavonoid Ergänzungen wie Quercetin könnte auch helfen, Ihre Flüssigkeitsretention zu behandeln, merkt das University of Michigan Health System. Wenn Ihre Wasserretention durch ein Problem mit Ihrem Lymphsystem wie Lymphödem verursacht wird, kann die Einnahme eines Selenpräparats helfen. Bevor Sie mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln für Ödeme beginnen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die richtige Dosierung und mögliche Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten.
Kräuterergänzungen
Einige Kräuter wirken als Diuretika und können dazu beitragen, die überschüssige Flüssigkeit in Ihrem Körpergewebe "auszuspülen". Diese Kräuterzusätze schließen Löwenzahnblätter, Aescin von der Rosskastanie, von den Spalter und vom Schachtelhalm, sagt das Gesundheitssystem der Universität von Michigan. Butcher's Ginster Extrakt könnte auch bei der Behandlung von Ödemen durch Lymph- oder Venenleiden helfen. Obwohl sie keine spezifischen harntreibenden Wirkungen haben, könnte die Einnahme von Ergänzungen aus Heidelbeeren und Traubenkernextrakten helfen, Ödeme zu behandeln, bemerkt die UMMC. Heidelbeeren und Traubenkernextrakt liefern antioxidative Wirkungen, und Traubenkerne können bei der Behandlung von Ödemen im Zusammenhang mit chronischer venöser Insuffizienz besonders hilfreich sein. Keine allgemein akzeptierte medizinische Forschung unterstützt jedoch die Verwendung von pflanzlichen Mitteln zur Behandlung von Ödemen.
Überlegungen
Obwohl die Wasserretention oft mit diuretischen Medikamenten behandelt wird, muss Ihr Arzt möglicherweise alle zugrunde liegenden Erkrankungen behandeln, um das Ödem effektiv zu behandeln, MayoClinic-Zustände. Abhängig von der zugrunde liegenden Ursache Ihres Ödems müssen Sie möglicherweise Ihre Salzaufnahme in Ihrer Ernährung reduzieren, mehr Sport treiben, Medikamente wechseln, die Flüssigkeitsansammlungen verursachen können, oder herkömmliche Medikamente nehmen, um die überschüssige Flüssigkeit in Ihrem Körper auszuscheiden. Wenn Sie aufgrund einer chronischen venösen Insuffizienz oder einer Schwangerschaft an einem Ödem leiden, kann die Einnahme von Diuretika oder Medikamenten gefährlich sein.
Warnung
Nehmen Sie keine Diät- oder Kräuterergänzung ohne vorher Ihren Arzt zu konsultieren. Wie herkömmliche Medikamente können pflanzliche Heilmittel und Nahrungsergänzungsmittel manchmal mit anderen Ergänzungen und Drogen interagieren. Zum Beispiel kann die Einnahme eines Kaliumpräparats dazu beitragen, einen Mangel bei der Einnahme bestimmter Arten von Diuretika zu verhindern, aber auch bei anderen Arten von Diuretika toxisch wirken, warnt die UMMC. Heidelbeere und Löwenzahn können negativ mit blutverdünnenden Medikamenten wie Coumadin interagieren, und Löwenzahn kann auch gefährlich sein, wenn Sie eine Gallenblasenerkrankung haben oder allergisch auf bestimmte Arten von Pflanzen sind.
