Vielleicht haben Sie einen Freund, der zu Ihnen gesagt hat: "Konzentrieren Sie sich einfach darauf, glücklich zu sein, und dann wird es zu Gewichtsverlust kommen." Und obwohl dies wie erhabene Selbsthingabe klingen mag, ist sich die Wissenschaft offiziell einig.
Biologen haben lange argumentiert, dass der Serotoninspiegel damit zusammenhängt, wie der Körper Fett verbrennt. Aber sie wussten nie genau, wie; Sagen wir einfach, es war eine starke Ahnung. In der Tat haben Sie möglicherweise die gleiche Verallgemeinerung gemacht, wenn Sie beobachten, dass tüchtige Menschen dazu neigen, mehr Energie zu haben, sozialer zu sein und die Welt durch rosigere Gläser zu betrachten.
Aber Forscher am Scripps Forschungsinstitut haben das spezifische Gehirnhormon aufgedeckt, das Ihren Körper veranlaßt, Fett zu brennen und schließlich löst das ungelöste Geheimnis, wie höhere Serotoninstufen Fettverlust bedeuten. "Dies war eine grundlegende Wissenschaft, die ein interessantes Geheimnis freisetzte", sagt die leitende Autorin der Studie, Professor Supriya Srinivasan, gegenüber Science Daily.
Die Biologen nennen das Hormon FLP-7 (ausgesprochen "flip 7"). Dem Bericht zufolge sieht der Fettverbrennungsweg wie folgt aus: Zuerst produziert Ihr Gehirn Serotonin als Reaktion auf sensorische Signale, dies signalisiert einer anderen Gruppe von Neuronen, Flip 7 zu erzeugen. Flip 7 aktiviert dann einen Rezeptor in Darmzellen, und die Eingeweide fangen an, Fett in Energie zu verwandeln.
So, da hast du es.
Interessanterweise fand die Studie auch heraus, dass die Nahrungsaufnahme keinen Einfluss auf diesen Prozess hat. So wird das gleiche Muster unabhängig davon, was oder wann Sie gegessen haben.
Mit dieser neuen Information sind Sie jetzt in der Lage, die Fettverbrennung Ihres Körpers zu steuern. Nur etwas Serotonin kochen - und voila!
Einige Wege, um Ihre Serotoninspiegel zu erhöhen, sind durch Meditation, gesunde Beziehungen, Lachen, Bewegung, Sex und kreative Künste. Wenn Sie mehr von dem tun, was Sie gut fühlen lässt, belohnen Sie im Gegenzug das Beste. Klingt nach einer Win-Win-Situation für uns.
Was denken Sie?
Glauben Sie, dass Ihre Zufriedenheit mit Ihrem Gewicht verbunden ist? Werden Sie jetzt Änderungen vornehmen, da Sie die Wissenschaft hinter dem Fettverbrennungspfad kennen? Welche Veränderungen würdest du machen?
