Die schnelle Gewichtszunahme hat viele Ursachen, einschließlich hormoneller Veränderungen, Medikamentennebenwirkungen und Veränderungen des Lebensstils. Selbst wenn Sie versuchen, an Gewicht zuzunehmen, wird ein Gewinn von mehr als ein bis zwei Pfund pro Woche als schnell angesehen und kann Anlass zur Sorge geben.
Alterung und hormonelle Veränderungen
Wenn Sie älter werden, verlangsamt sich Ihr Stoffwechsel natürlich, was zu Gewichtszunahme führen kann, wenn Sie Ihre Kalorienzufuhr nicht entsprechend ändern. Bei Frauen verändert die Menopause den Hormonspiegel und senkt den Stoffwechsel erheblich, was oft zu Gewichtszunahme führt. Andere hormonelle Ursachen der Gewichtszunahme gehören Cushing-Syndrom, Hypothyreose und PCO-Syndrom. In einigen Fällen kann eine Zunahme der körperlichen Aktivität oder eine Änderung der Ernährung diese Gewichtszunahme verlangsamen oder umkehren.
Medikamente und Gewichtszunahme
Mehrere Medikamente verursachen Gewichtszunahme, einschließlich Kortikosteroide und Medikamente zur Behandlung von depressiven Erkrankungen. Andere Medikamente können als Nebenwirkung Gewichtszunahme verursachen. In einigen Fällen kann jedoch eine Gewichtszunahme durch eine Flüssigkeitsansammlung in den Geweben verursacht werden, was einen ernsthaften Zustand anzeigen kann. Konsultieren Sie einen Arzt in Fällen von schneller Gewichtszunahme.
Gesunde Gewichtszunahme
Wenn es Ihr Ziel ist, an Gewicht zuzunehmen, könnten Sie sich Sorgen machen, zu schnell zuzunehmen. Eine gesunde Gewichtszunahme ist etwa ein bis zwei Pfund pro Woche, erreicht durch die Erhöhung Ihrer Kalorienaufnahme um etwa 500 Kalorien pro Tag. Gewinne von mehr als zwei Pfund pro Woche können ein Zeichen für überschüssige Kalorien oder einen der genannten Faktoren sein.
