Das Heimstudio Weider 8525 mit einer Station verfügt über eine vollständige Palette von Zubehörteilen, mit denen Sie fast jede Übung auf einem Fitnessgerät duplizieren können. Sie passen den Widerstand für jede Übung an, indem Sie einen Wählstift in einen Stapel von Gewichtsscheiben schieben. Aber der Nachteil, so viele Funktionen und mögliche Übungen in einer einzigen Workout-Station zu haben, ist, dass Sie beim Übergang zwischen den Übungen möglicherweise einige mechanische Anpassungen vornehmen müssen.
Beinübungen
Der 8525 hat einen Beinhebel, der an der Vorderseite des Sitzes angebracht ist und mit dem man Beinbeuger und Beinverlängerungen machen kann. Diese klassischen Gymnastikübungen isolieren Ihre Hamstrings bzw. Quads. Der Weider 8525 verfügt nicht über die Beinpresseplattform oder den Kniebeugewinkel, den Sie in einigen Fitnessstudios finden, aber wenn Sie den Sitz, das Predigerpolster und den Beinhebel abnehmen, können Sie die niedrige Rolle für Kniebeugen verwenden.
Brustübungen
Der Weider 8525 verfügt über zwei wichtige Zusatzgeräte für die Brustarbeit: Ein Pressarm für die Brustpresse und ein Schmetterlingsarm für die Pec Flyes. Sie können auch die hohen und niedrigen Rollenstationen verwenden, um einarmige Brustpressen zu neigen oder zu senken.
Rückenübungen und Pulleys
Der Weider 8525 hat einen Lat-Turm und eine hohe Rolle, um Latzüge zu ziehen. Sie können den Turm und die Riemenscheibe auch für hohe Reihen verwenden. Die niedrige Rolle ist ideal für eine Vielzahl von Rückenübungen, einschließlich mehr Reihenvariationen, rumänischen Kreuzheben, Achselzucken und aufrechten Reihen. In der Tat, die Fähigkeit, verschiedene Griffe zu befestigen, ermöglicht es Ihnen, beide Rollen anzupassen, um fast jede größere Muskelgruppe in Ihrem Körper zu arbeiten. Allerdings fehlt dem Weider 8525 eine Mittelriemenscheibe, die dieses Gerät noch vielseitiger machen würde.
Arm Übungen
Die Weider 8525 Heimgymnastik hat ein abgewinkeltes Predator-Pad, um deine Ellbogen zu stützen, während du Preacher Curls machst - aber du brauchst freie Gewichte, um dir während der Locken Widerstand zu bieten. Sie können den Widerstand des 8525 nutzen, wenn Sie den Sitz, das Predigerpad und den Beinhebel entfernen - und die untere Rolle verwenden, um Bizeps-Curls zu machen. Ihr Trizeps funktioniert bei Brustdrücken, aber Sie können sie auch mit einer Vielzahl von Pushdown-Übungen mit der hohen Rolle isolieren.
