Das Famous Dave's ist ein Kettengrill-Restaurant, das traditionelle Spezialitäten wie Rippchen, Brisket-Burger und Flügel serviert. Sie erhalten einige Nährstoffe von einem der Favoured Daves Menüpunkte, und bestimmte Gegenstände sind ziemlich nahrhaft. Sie müssen jedoch bereit sein, eine große Menge an Fett und Natrium zu sich zu nehmen, wenn Sie die meisten Artikel bei Famous Dave's bestellen.
Vorspeisen
Berühmte Dave's bietet eine Vielzahl von traditionellen Restaurant Vorspeisen, wie Nachos und Flügel, aber sie sind mit gesättigten Fettsäuren und Natrium geladen. Eine Bestellung von großen Schweinefleisch Nachos zum Beispiel enthält 1.700 Kalorien und 97 Gramm Fett, von denen 39 Gramm gesättigt sind. Dies ist mehr gesättigtes Fett, als Sie für den ganzen Tag haben sollten, und regelmäßig verbrauchen zu viel gesättigtes Fett erhöht das Risiko für Herzerkrankungen. Eine 12-teilige Reihenfolge der Büffelflügel enthält 950 Kalorien und 67 Gramm Fett, von denen 15 Gramm gesättigt sind. Vorspeisen sind reich an Natrium und zu viel Natrium erhöht das Risiko von Herzinfarkt und Schlaganfall. Eine Bestellung von Grill Garnelen enthält 2.740 Milligramm Natrium, das ist mehr als die 2.300 Milligramm, die Sie für den ganzen Tag haben sollten. Andere Vorspeisen, wie die Nachos, können 3.000 bis 4.000 Milligramm Natrium enthalten.
Suppe und Salate
In Bezug auf Fett und Kalorien, sind Suppe und Salate besser Vorspeisen als alles auf der Speisekarte, obwohl bestimmte Optionen immer noch eine große Menge an gesättigten Fettsäuren und Natrium enthalten. Bestellen Sie einen frischen Gartensalat für 270 Kalorien und 19 Gramm Fett, von denen 8 Gramm gesättigt sind. Es hat auch 580 Milligramm Natrium. Eine Schale mit Chili enthält 460 Kalorien und 29 Gramm Fett, von denen 14 gesättigt sind. Sie werden auch 1.480 Milligramm Natrium in dieser Schüssel Chili konsumieren. Die Chili ist eine gute Quelle für Ballaststoffe, jedoch mit 7 Gramm pro Schale. Dies ist ungefähr ein Drittel der mindestens 20 Gramm Ballaststoffe, die Sie jeden Tag haben sollten, empfiehlt die Harvard School of Public Health. Pommes Frites, Mac und Käse und Krautsalat sind zusätzliche Seiten zu überspringen, während Brokkoli, Karotten oder Sellerie Sticks, Süßkartoffelpüree oder Ananas Planken nahrhafter Optionen sind.
Burger und Hauptgerichte
Burger sind reich an Protein, ein Nährstoff, der für das Überleben notwendig ist. Die Burger sind bei Famous Dave's aber reich an gesättigten Fettsäuren und Natrium. Der Barbecue Brisket Burger zum Beispiel enthält 1.110 Kalorien, 59 Gramm Fett, 24 Gramm gesättigtes Fett und satte 5.120 Milligramm Natrium. Ein einfacher gegrillter Burger ohne Käse ist vielleicht Ihre beste Burgeroption mit 770 Kalorien, 40 Gramm Fett, 16 Gramm gesättigtem Fett und 3030 Milligramm Natrium. Ein Texas Beef Brisket Sandwich hat weniger Natrium, mit 1.360 Milligramm, aber es enthält immer noch 620 Kalorien und 31 Gramm Fett, von denen 13 Gramm gesättigt sind. Wenn Sie Ihrem Burger oder Sandwich eine zusätzliche Barbecue-Sauce hinzufügen, erhöhen Sie den Natriumgehalt je nach Geschmack um 250 bis 970 Milligramm. Eine Bestellung der berühmten Rib-Fest enthält 2.400 Kalorien, 117 Gramm Fett, 33 Gramm gesättigte Fettsäuren und 6.480 Milligramm Natrium.
Getränke und Desserts
Überspringen Sie den süßen Eistee, Limonade und Soda zugunsten von Wasser oder ungesüßt Eistee, von denen jeder keinen Zusatz Zucker und fast keine Kalorien enthält. In Bezug auf Dessert enthält der Brotpudding 1.400 Kalorien und 81 Gramm Fett, von denen 38 Gramm gesättigt sind. Das Dessert enthält auch 121 Gramm Zucker. Die Pekannuss-Torte und der Pralinen-Eisbecher enthalten jeweils mehr als 1.000 Kalorien und zwischen 68 und 99 Gramm Zucker. Ihre beste Wette, wenn Sie Dessert haben müssen, ist der Mini-Bananen-Pudding oder Mini Key Lime Pie. Jeder hat etwa 200 Kalorien und die Key Lime Pie Option hat nur 7 Gramm Zucker.
