Glucomannan, eine Art wasserlösliche Faser, die hauptsächlich aus der getrockneten Wurzel der Konjak-Pflanze stammt, wird von der Lebensmittelindustrie als Verdickungsmittel verwendet. Glucomannan-Präparate werden jedoch auch für andere Zwecke verwendet. Zum Beispiel können sie Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren und Ihren Blutzucker- und Cholesterinspiegel zu senken, laut einer Studie, die im "The American Journal of Clinical Nutrition" im Oktober 2008 veröffentlicht wurde. Glucomannan kann Nebenwirkungen verursachen oder bestimmte Medikamente beeinträchtigen Ihr Arzt vor der Verwendung dieses Zuschlags.
Gastrointestinale Wirkungen
Magen-Darm-Effekte Fotokredit: Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images Glucomannan, wie andere Arten von löslichen Ballaststoffen, kann Magen-Darm-Nebenwirkungen verursachen, wenn Sie plötzlich die Menge erhöhen, die Sie verbrauchen. Dazu können Blähungen, Bauchschmerzen, weicher Stuhl, Blähungen und Durchfall gehören. Während Durchfall eine Nebenwirkung sein kann, bedeutet dies nicht, dass Glucomannan zur Behandlung von Verstopfung wirksam ist. Eine Studie, die im August 2011 in "Clinical Nutrition" veröffentlicht wurde, ergab, dass Glucomannan bei der Behandlung von funktioneller Verstopfung bei Kindern nicht hilfreich ist.
Blutzucker-Effekte
Bluttest Bildnachweis: Pure stock / Pure stock / Getty Images Lösliche Ballaststoffe, wie Glucomannan, saugen Wasser auf und bilden ein Gel in Ihrem Verdauungstrakt, das die Entleerung des Magens verlangsamt. Dies verlangsamt die Aufnahme von Glukose ins Blut und kann Ihren Blutzuckerspiegel senken. Menschen mit Diabetes sollten vorsichtig sein, wenn sie Glukommanan verwenden, um eine zu starke Senkung ihres Blutzuckerspiegels zu vermeiden.
Erstickungsgefahr
Trinken Sie viel Wasser mit dem Zuschlag Fotokredit: Creatas Images / Creatas / Getty Images Verwenden Sie Glucomannan nicht, wenn Sie Verstopfungen in Ihrem Verdauungstrakt haben oder wenn Sie strukturelle Anomalien in Ihrem Darm oder in der Speiseröhre haben. Nehmen Sie dieses Supplement wie angewiesen mit viel Wasser, da es Fälle von Würgen gab, wenn die Tabletten in der Speiseröhre stecken und anschwellen.
Mögliche Wechselwirkungen mit Medikamenten
Mögliche Wechselwirkungen mit Medikamenten Fotokredit: Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images Da Glucomannan die Magenentleerung verlangsamt, kann es auch bestimmte Medikamente beeinträchtigen, also nehmen Sie diese Ergänzung entweder eine Stunde nach Ihren anderen Medikamenten oder vier Stunden vor der Einnahme Ihrer Medikamente, laut Drugs.com. Glucomannan kann auch mit anderen Medikamenten interagieren, die den Blutzucker senken können, wie Insulin oder Diabetesmedikamente.
