Die Schwangerschaft hat ihre guten und schlechten Punkte. Der offensichtliche gute Punkt ist die Tatsache, dass Sie ein neues Leben in die Welt bringen und das Wunder der Geburt erleben; Der schlechte Punkt ist, dass dein Körper viele mentale und physische Veränderungen durchmacht. Falten am Bauch sind eine dieser Veränderungen. Sie können daran arbeiten, sie zu minimieren, indem Sie verschiedene Schritte ausführen, die Ihre tägliche Routine betreffen.
Schritt 1
Befeuchten Sie Ihren Magen. Gönnen Sie sich täglich eine Dosis Kakaobutter, Aloe Vera oder eine Hautcreme, die Vitamin E enthält. Dies kann die Elastizität Ihrer Haut verbessern und sie weich und feucht halten.
Schritt 2
Wenn Sie duschen, verwenden Sie eine Bürste mit weichen Borsten, um die Haut auf Ihrem Bauch zu schälen. Dies kann abgestorbene Hautzellen entfernen und die Durchblutung anregen. Geh in eine kreisende Bewegung und arbeite von dem Bereich, der am weitesten von deinem Herzen entfernt ist.
Schritt 3
Essen hautgesunde Lebensmittel. Laut Sue Moores, RD, Sprecherin der American Dietetic Association, nähren Nährstoffe in bestimmten Lebensmitteln die Haut, weil sie von innen heraus nähren. Fügen Sie diese sieben Lebensmittel in Ihre tägliche Ernährung ein: Süßkartoffeln, Lachs, Schnapper, Kiwi, Sonnenblumenkerne, Truthahn und grüner oder schwarzer Tee.
Schritt 4
Arbeiten Sie Ihre Bauchmuskeln. Das Arbeiten der Bauchmuskeln kann den Muskeltonus erhöhen, was wiederum die Haut straffen kann. Übungen wie Crunches, Beinlifts, Reverse Crunches, Planks, Side Bends und hängenden Kniehilfen.
Schritt 5
Holen Sie sich Mikrodermabrasion. Bei diesem Verfahren werden winzige Kristalle gegen Ihre Haut gestrahlt und dann abgesaugt. Die oberste Schicht wird entfernt und neues Hautwachstum wird gefördert. Wenden Sie sich an Ihren Hautarzt, um diesen Eingriff durchführen zu lassen.
Schritt 6
Holen Sie sich eine Bauchdeckenstraffung, medizinisch bekannt als Bauchdeckenstraffung. Ein Chirurg macht einen Schnitt am Unterbauch und repariert Muskeln, entfernt Fett und strafft die Haut, was wiederum die Falten entfernen kann.
Dinge, die du brauchen wirst
- Körperbürste
- Feuchtigkeitscreme
Tipps
- Die beste Zeit, um Hautcreme aufzusetzen, ist direkt nach dem Schritt aus der Dusche. Die Poren Ihrer Haut werden geöffnet, was zur Absorption beitragen kann.
Warnungen
- Wenn Sie sich für eine Bauchstraffung entscheiden, könnten Sie für ein paar Wochen arbeitslos sein und einige Tage im Krankenhaus verbringen.
