Wenn Sie entschlossen sind, Gewicht zu verlieren, könnten Sie gelegentlich versucht sein, nach einer Gewichtsabnahme-Abkürzung zu suchen. Diese Abkürzungen sind oft sowohl ineffektiv als auch gefährlich. Thermische Anzüge, die auch als Gummianzüge oder Saunaanzüge bekannt sind, passen zu dieser Form. Diese Kleidungsstücke können Sie dazu verleiten zu glauben, dass sie Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren, aber sie spielen keine Rolle bei der Gewichtsabnahme.
Schweißverlust, nicht Fettverlust
Eines der ersten Dinge, die Ihnen beim Anziehen eines Thermoanzugs auffallen, ist, dass Ihre Temperatur steigt. Wenn Sie heißer werden, beginnt Ihr Körper mehr zu schwitzen. Wenn Sie den Anzug während eines Cardio-Workouts tragen, werden Sie häufig stark schwitzen - so sehr, dass Sie ein paar Pfund verlieren. Aber Sie haben nicht ein paar Pfund Fett verloren. Stattdessen haben Sie diese Menge an Wasser verloren, die Sie nach dem Training wieder aufnehmen können. Das starke Schwitzen kann unterdessen zu Dehydrierung, Hitzschlag und Nierenversagen führen und sogar Ihr Herz beeinträchtigen.
