Kaffee mit Sahne ist ein Grundnahrungsmittel vieler amerikanischer Frühstücke und Desserts. Cream, Creamers, fügen cremige Textur und glätten den Geschmack von Säure schmeckenden Kaffees. Sie fügen jedoch auch erhebliche Mengen an Kalorien und Fett hinzu.
Sahne und Milch
Eine halbe Unze abgepackte Tasse der Hälfte und Hälfte hat 20 Kalorien mit 78 Prozent Kalorien aus Fett. Ein Esslöffel. Vollmilch, die das gleiche Gewicht wie eine halbe Unze der Hälfte und Hälfte hat, hat 9 Kalorien mit 49 Prozent aus Fett. 20 bis 35 Prozent der Kalorien sollten aus Fett stammen, sagt das US-Gesundheitsministerium.
Milchfreier Milchkännchen
Kaffee-Mate pulverisierte Nicht-Milchprodukt-Milchkännchen und Great Value Milchprodukt Milchprodukt haben beide 10 Kalorien pro Teelöffel mit 45 Prozent aus Fett. Die fettfreien Versionen beider Marken haben 10 Kalorien, aber kein Fett.
Überlegungen
Halbe und halbe und normale Milchprodukte ohne Milchprodukte sind im Vergleich zu den Richtlinien der Regierung sehr fetthaltig, aber die Kaffeeweißer sind kalorienärmer. Die Verwendung von Vollmilch reduziert die Kalorienzufuhr im Vergleich zur Hälfte und Hälfte deutlich. Die Verwendung von Magermilch würde auch die Fettaufnahme reduzieren. Fettreduzierer reduzieren die Kalorienzufuhr nicht, aber sie reduzieren die Fettaufnahme.
