Die amerikanischen Ureinwohner verwendeten Cranberries als Nahrungsmittel und natürliches Heilmittel zur Behandlung von Blasen- oder Nierenproblemen. Heute könnten Sie Cranberry-Heilmittel für die gleichen Zwecke nehmen. Sie können Cranberry arzneilich in Form von Saft oder Tabletten einnehmen, aber Sie sollten Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie irgendein Cranberry-Mittel einnehmen, um die richtige Dosierung und mögliche Gesundheitsrisiken zu besprechen.
Leistungen
Cranberry kann helfen, Blasenentzündungen, Parodontitis und Geschwüre zu verhindern oder zu behandeln, nach dem University of Pittsburgh Medical Center. Cranberry könnte auch helfen, Herzkrankheiten und Krebs vorzubeugen. Cranberry wird manchmal auch als Anti-Aging-Ergänzung verwendet, bemerkt das Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. Sie sollten jedoch mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie Cranberry einnehmen, um einen Gesundheitszustand zu behandeln oder zu verhindern.
Funktion
Cranberries enthalten starke Antioxidantien, die die Zellen Ihres Körpers vor Schäden durch freie Radikale schützen, sagt das University of Maryland Medical Center. Cranberries enthalten Proanthocyanidine, Bestandteile, die bestimmte Bakterien wie E. coli und H. pylori daran hindern, an den Zellen Ihres Körpers zu haften. Diese Maßnahme erklärt das Potenzial von Cranberry zur Vorbeugung von Harnwegsinfektionen und Magengeschwüren. Die Inhaltsstoffe von Cranberry könnten auch dazu beitragen, die Bildung von Schleim im Urin für bestimmte Menschen zu verhindern, was laut dem Gesundheitssystem der Universität von Michigan das Risiko von Blasenentzündungen verringern könnte. Cranberry-Saft hat das Potenzial, bestimmte orale Bakterien zu hemmen, die für Zahnbelag und Zahnfleischerkrankungen verantwortlich sind. Andere Wirkungen von Cranberry schließen bestimmte Antikrebsaktivitäten gegen Prostata-, Darm- und Mundkrebszellen ein.
Überlegungen
Cranberry-Tabletten sind konzentrierter als Cranberrysaft, was darauf hindeutet, dass die Tabletten theoretisch verbesserte Vorteile bieten würden. Da die Tabletten jedoch konzentrierter sind, kann die Einnahme von Tabletten die Gefahr bestimmter Gesundheitsgefahren erhöhen. Cranberry-Tabletten können Ihr Risiko für die Entwicklung von Nierensteinen erhöhen, wenn Sie sie für längere Zeit einnehmen. Ein Nachteil von Cranberry-Saft ist, dass es oft große Mengen an Zucker oder Süßstoffe enthält, die für bestimmte Menschen Gesundheitsrisiken darstellen könnten. Zum Beispiel sollten Menschen mit Diabetes nicht viel Cranberrysaft konsumieren, der Zucker enthält. Schließlich könnte die Einnahme von Cranberry-Tabletten etwas kosteneffektiver als Cranberry-Saft sein.
Dosierung
Sie könnten 300 bis 400 mg Cranberry-Extrakt Tabletten zweimal täglich, nach dem University of Pittsburgh Medical Center nehmen. Wenn Sie den Saft nehmen, ist die typische empfohlene Dosierung 8 bis 16 Unzen reiner Cranberry-Saft jeden Tag zu trinken. Empfohlene Dosierungen von Cranberry-Saft oder Tabletten können jedoch leicht variieren, so sollten Sie Ihren Arzt fragen, welche Dosierung für Sie geeignet ist.
Medizinische Forschung
Eine klinische Doppelblindstudie mit Frauen mit wiederkehrenden Harnwegsinfektionen ergab, dass die Einnahme von 400 mg Cranberry-Tabletten pro Tag die Häufigkeit wiederkehrender Infektionen im Verlauf von drei Monaten erheblich verringerte. Die Studie wurde im "Journal of Family Practice" im Jahr 1997 veröffentlicht, bemerkt das University of Michigan Health System. Eine einjährige Doppelblindstudie mit 150 Frauen verglich die Wirksamkeit von Cranberrysaft mit Cranberry-Tabletten zur Vorbeugung von Blasenentzündungen. Veröffentlicht in der "Canadian Journal of Urology" im Jahr 2002, fand die Studie, dass die Einnahme von Cranberry-Tabletten oder 8 Unzen Cranberry-Saft dreimal täglich waren gleichermaßen wirksam bei der Verringerung der Häufigkeit von Blasenentzündungen, bemerkt der University of Pittsburgh Medical Center. Eine dreimonatige Doppelblindstudie aus dem Jahr 2005 in China ergab, dass der Konsum von Cranberrysaft die Menge der Geschwüre, die H. pylori-Bakterien im Magen verursachen, wesentlich verringert. Eine 2004 in "FEMS Microbiology Letters" veröffentlichte Studie und eine 1998 im "Journal of the American Dental Association" veröffentlichte Studie haben ergeben, dass Cranberrysaft die mit Zahnbelag und Zahnfleischerkrankungen in Verbindung stehenden Mundbakterien wirksam hemmt.
Warnungen
Obwohl Cranberries aufgrund ihrer Verwendung als Nahrungsmittel als sicher gelten, könnte die Einnahme von Saft oder Tabletten für manche Menschen gewisse Gesundheitsrisiken darstellen. Cranberry-Saft oder Tabletten könnten die Wirksamkeit von schwach alkalischen Drogen wie Antidepressiva und bestimmten Schmerzmitteln verringern. Cranberry könnte auch die Wirkung von "blutverdünnenden" Medikamenten wie Coumadin verstärken, die übermäßige Blutungen verursachen könnten. Da Cranberry-Saft und Tabletten große Mengen an Oxalat-Chemikalien enthalten, könnten sie das Risiko von Nierensteinen erhöhen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Cranberry-Tabletten einnehmen oder trinken Sie große Mengen des Saftes, wenn Sie eines dieser Medikamente einnehmen oder zu Nierensteinen neigen.
