Während es möglich ist, dass die natürliche Süßstoffagave eine Rosacea-Schübe verursachen kann, sollte es keine Akne verursachen. Konsultieren Sie Ihren Arzt, um Ihre spezifischen Hautprobleme und speziellen Ernährungsbedürfnisse zu besprechen.
Über Agavennektar
Agavennektar ist ein Süßstoff, der aus dem Saft eines Baumes gewonnen wird. Es ist ein wenig mehr Kalorien als Zucker, mit 20 Kalorien pro Teelöffel vs. 15 Kalorien in der gleichen Portion Zucker. Aber Agave ist auch süßer, so dass Sie möglicherweise weniger verwenden können, um die gleiche Menge an Süße zu erhalten. Agavennektar hat auch einen niedrigeren glykämischen Index oder GI als Zucker. Der GI misst, wie Nahrung den Blutzucker beeinflusst, was sich auf Akne auswirken kann. Agave hat einen GI von 21, Zucker einen GI von 60.
Agave Nektar und Akne
Es gibt viele Diskussionen darüber, ob die Ernährung irgendeine Rolle bei Akneausbrüchen spielt. Neue Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass bestimmte Arten von Lebensmitteln das Risiko von Hautunreinheiten erhöhen können. Die American Academy of Dermatology berichtet, dass es starke Beweise gibt, die eine hochglykämische Diät mit Akne verbinden. Angesichts dieser Beweise ist es unwahrscheinlich, dass Agavendicksaft als Lebensmittel mit niedrigem GI Akne verursachen würde. Das heißt, mehr Forschung ist erforderlich, um den Zusammenhang zwischen Diät und Akne weiter zu bewerten, bevor Ansprüche in beide Richtungen gestellt werden können.
Agave Nektar und Rosacea
Rosacea ist eine Hauterkrankung, die Erwachsene im mittleren Alter oder älter betrifft. Es ist eine chronische Krankheit, die Rötungen, Pickel und manchmal eine Verdickung der Haut verursacht.
Wie im Fall von Akne, kann es eine Verbindung zwischen dem, was Sie essen, und einem Rosazea-Aufflammen sein. Was bei einer Person ein Aufflackern verursacht, darf in einem anderen jedoch kein Aufflammen verursachen. Darüber hinaus ist keine der möglichen Ursachen für Rosazea gut erforscht, so das National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases.
Obwohl Agavennektar nicht als eines der Lebensmittel aufgeführt ist, die ein Aufflammen auslösen, wie etwa würzige Kost und Alkohol, kann es theoretisch eine Reaktion hervorrufen. Es muss jedoch eine klinische Forschung durchgeführt werden, um Ursache und Wirkung zu ermitteln, bevor Ansprüche geltend gemacht werden können.
Agavennektar verwenden
Was die Süßstoffe betrifft, ist Agavennektar eine gute Wahl für eine gesunde Ernährung. Sie können es anstelle von Ihrem üblichen Süßstoff in Lebensmitteln verwenden, die Sie normalerweise essen oder trinken, wie Tee, Kaffee oder heißes Getreide. Es funktioniert auch in Backwaren. Aber es ist wichtig, daran zu denken, dass Agavennektar nicht kalorienfrei ist, und um ein gesundes Gewicht zu erhalten, achten Sie darauf, die Kalorien, die hinzugefügt werden, wenn Sie Agavennektar verwenden, zu verfolgen. Verwenden Sie es auch - und alle Süßungsmittel - in Maßen.
