Sitzen gehört zu den niedrigsten Kalorienverbrennung Aktivitäten, aber je aktiver Sie in einer sitzenden Position sind, desto mehr Kalorien werden Sie verbrennen.
Typen
Der Aktivitätsrechner von CaloriesperHour.com unterteilt das Sitzen in mehrere Kategorien. Für ein 150 Pfund. Person, sitzt ruhig verbrennt 68 Kalorien pro Stunde, sitzt beim Sprechen, Zuschauen bei einem Sport-Event oder macht leichte Arbeit Verbrennungen 102 Kalorien pro Stunde und Sitzen bei moderater Arbeit verbrennt 170 Kalorien pro Stunde.
Gewicht
Je schwerer du bist, desto mehr Kalorien verbrennst du in einer gegebenen Sitzdauer. Zum Beispiel in den oben aufgeführten Kategorien, ein 200-Pfund. Person verbrennt 91, 136 und 221 Kalorien pro Stunde.
Überlegungen
Kalorienverbrennung Preise für jede Art von Aktivität sind sehr variabel bei den einzelnen aufgrund anderer Faktoren neben dem Gewicht, wie Fitness, Alter, Geschlecht und Gesundheitszustand. Betrachten Sie alle Zahlenschätzungen und keine harten Zahlen.
