Gymnema Sylvestre wächst in den südlichen und zentralen tropischen Wäldern Indiens. Die Blätter dieser holzigen Kletterpflanze werden seit langem in Indien verwendet. Sein Spitzname ist der "Zuckerzerstörer" wegen seiner angeblichen Fähigkeit, süße Geschmäcke zu unterdrücken, entsprechend dem Gesundheitssystem der Universität von Michigan. Es wird angenommen, dass dieses Kraut eine Vielzahl von Vorteilen hat, wie zum Beispiel die Unterstützung bei der Gewichtsabnahme und den Besitz von lipidsenkenden, antiallergenen und antiviralen Eigenschaften. Wie bei allen Kräutern kann die Anwendung eine Gefahr darstellen. Daher sollten Sie vor der Anwendung von Gymnema Sylvestre mit Ihrem Arzt sprechen.
Dosierung
Eine vorgeschlagene Dosis ist 400 bis 600 Milligramm pro Tag Extrakt standardisiert, um 24 Prozent Gymnemic Säure enthalten, nach dem Swedish Medical Center. Bevor Sie die für Sie optimale Dosis bestimmen, ist es wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen. Verschiedene Marken können variable Inhaltsstoffe haben oder nach Natural Standard anders hergestellt sein.
Beweise für Gewichtsverlust
Eine Studie über eine Kombination von Niacin-gebundenem Chrom, Hydroxyzitronensäure und Gymnema Sylvestre-Extrakt berichtet, dass seine Verwendung zu einer Verringerung des Body-Mass-Index und des Körpergewichts führen könnte, so die Ausgabe Mai 2004 von "Diabetes, Adipositas und Metabolismus". Günstige Wirkungen auf die Blutfettwerte wurden ebenfalls berichtet. Eine andere Studie über Ratten, die in der Dezember-Ausgabe 2013 von "Drug Research" veröffentlicht wurde, fand heraus, dass dieses Kraut eine Gewichtszunahme verhindern kann, wenn es über einen langen Zeitraum hinweg verwendet wird, während es eine fettreiche Diät konsumiert. Weitere Studien am Menschen sind erforderlich, um zu bestätigen, ob diese Ergebnisse für den Menschen gelten.
Nebenwirkungen
Mehr Forschung ist notwendig, um seine Nebenwirkungen zu bestimmen, aber jetzt wissen wir, dass Gymnema unsere Fähigkeit stören kann, süße Nahrungsmittel zu schmecken. Dieses Kraut kann auch den Blutzuckerspiegel senken und den systolischen Blutdruck erhöhen, laut einer Studie in der Juni 2013 Ausgabe des Indian Journal of Medical Research.
Kontraindikationen
Wenn Sie gegen Milkweed allergisch sind, kann es bei Ihnen zu Nebenwirkungen kommen. Deshalb sollten Sie es vermeiden, es einzunehmen. Ob dieses Kraut sicher ist, wenn Sie stillen oder schwanger sind, muss noch bestimmt werden; Wenn es zu Ihnen passt, ist es am besten, dieses Kraut zu vermeiden, nach Drugs.com. Wenn Sie Diabetiker sind, sollten Sie Gymnema Sylvestre nur unter Aufsicht Ihres Arztes einnehmen.
Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten
Gymnema Sylvestre kann mit bestimmten Medikamenten interagieren, insbesondere mit Medikamenten, die zur Behandlung von Diabetes verschrieben werden. Wenn Sie Glyburid, Glipizid, Insulin oder ein anderes Medikament gegen Diabetes einnehmen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Gymnema Sylvestre anwenden.
