An einem kühlen Tag ist ein heißes Getränk bei Starbucks manchmal genau das, was Sie wollen. Aber Sie können mehr bekommen, als Sie in Bezug auf ungesunde Zutaten erwartet haben. Der große weiße Schokoladen-Mokka mit Vollmilch und Schlagsahne zum Beispiel enthält 59 Gramm Zucker, weit über der Empfehlung der American Heart Association von 24 Gramm pro Tag für Frauen und 36 Gramm pro Tag für Männer.
Kalorien zählen
Die Kalorien in einem White Chocolate Mocha sind abhängig von der Größe, Milch Auswahl und Schlagsahne Option. Eine kalorienarme Wahl ist eine große Größe mit fettfreier Milch und ohne Schlagsahne, die 270 Kalorien enthält. Die kalorienreichste Variante, eine Venti-Größe aus Vollmilch und Schlagsahne, enthält 620 Kalorien.
Gesundheit Überlegungen
Ein Venti White Chocolate Mocha kann bis zu 17 Gramm gesättigtes Fett und 75 Gramm Zucker enthalten. Gesättigtes Fett kann zu verstopften Arterien und Herzkrankheiten führen, und zusätzlicher Zucker kann zu Diabetes und hohen Triglyceriden beitragen. Wenn Sie einen weißen Schokoladen-Mokka kaufen, bleiben Sie bei der hohen Größe mit fettfreier Milch und ohne Schlagsahne, um das gesättigte Fett und den Zucker zu minimieren.
