Eine verstopfte Nase, die medizinisch als verstopfte Nase bezeichnet wird, kann unangenehm und sogar schmerzhaft sein. Es ist durch den Aufbau von Schleim in den Nebenhöhlen und Nase, teilweise und teilweise vollständig blockiert Luftwege gekennzeichnet. Dies tritt gewöhnlich in Verbindung mit einer anderen Krankheit, wie der Erkältung, auf und kann mit verschiedenen Methoden behandelt werden. Heißer Tee, insbesondere Salbei Tee, kann die Verstopfung in der Nase reduzieren.
Flüssige Vorteile
Trinken Flüssigkeiten ist der Schlüssel zum Schleimfluss im Körper. Ihre Atemwege sind mit kleinen Haaren bedeckt, an denen sich der Schleim festsetzt, und ein dehydrierter Körper wird die Feuchtigkeit der Atemwege verringern, wodurch es schwieriger wird, Schleim zu bewegen. Trinken Sie den ganzen Tag über Flüssigkeit, um den Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen und den Schleim leichter laufen zu lassen. Stellen Sie nur sicher, dass diese Flüssigkeiten nicht zuckerhaltig sind - Zucker kann den vom Körper produzierten Schleim erhöhen und Ihre verstopfte Nase verschlimmern.
Heiße Tee-Effekte
Wärme kann helfen, den Schleim freier fließen. Manche Menschen verwenden heißes Wasser oder Vaporizer, um die Feuchtigkeit der eingeatmeten Luft zu erhöhen und gleichzeitig den Schleimfluss zu fördern. Heißer Tee kann eine ähnliche Wirkung haben - er erwärmt die Nasennebenhöhlen und den Mund, besonders wenn der aus dem Tee austretende Dampf eingeatmet wird. Medline Plus berichtet, dass heißer Tee besonders hilfreich bei der Stimulierung des Schleimflusses sein kann, so dass ungesüßte Tees ein ausgezeichneter Behandlungsansatz sind.
Thymian Tee
Einige Arten von Tee können vorteilhafter sein als andere. Laut der Nursing Online Education Database kann Tee, der mit Thymian hergestellt wird, hilfreicher sein als andere Teesorten - er kann Verstopfungen in den Nasengängen aufbrechen und deine verstopfte Nase wieder aufleben lassen.
Überlegungen
Thymian kann sich auch als wirksam erweisen, wenn er zu verschiedenen Rezepten hinzugefügt wird. Unter bestimmten Umständen sollte eine verstopfte Nase an einen Arzt oder eine Notaufnahme überwiesen werden. Laut Medline Plus gehören dazu auch Schwellungen an anderer Stelle im Gesicht oder verschwommene Visionen. Husten Episoden sollten nicht länger als 10 Tage dauern, und intensive Halsschmerzen sollten mit Vorsicht behandelt werden. Gelblich grüner oder grauer Schleim ist ein Grund zur Sorge, ebenso wie intensiver Sinusdruck, der Ihre tägliche Routine stört.
