Wenn Sie Ihr Neugeborenes aus dem Krankenhaus nach Hause bringen, werden Sie mit einigen schlaflosen Nächten konfrontiert werden, da sich Ihr kleiner Junge daran gewöhnt, außerhalb seiner Mutter und außerhalb der realen Welt zu sein. Laut der American Academy of Pediatrics fallen Babys nicht in einen normalen Schlafzyklus, bis sie etwa 6 Monate alt sind. Sie können jedoch ungefähr vorhersagen, wie viel Ihr Neugeborenes während eines 24-Stunden-Tages schlafen wird, wenn nicht sein genaues Schlafmuster. Wenn Ihr Neugeborenes wächst und weniger täglich Fütterungen benötigt, werden seine Schlafphasen länger.
Was zu erwarten ist
Laut der National Sleep Foundation ist der Schlafplan Ihres Neugeborenen eng mit seinem Bedürfnis verbunden, gefüttert, verändert oder genährt zu werden. Ihr Neugeborenes kann jeden Tag zwischen 10,5 und 18 Stunden schlafen. Anfangs ist sein Zeitplan unberechenbar. Nach Angaben von Kids Health kann Ihr Neugeborenes zwischen drei und vier Stunden schlafen. Er kann jedoch nur einige Minuten schlafen, bevor er aufwacht. Neugeborene erscheinen oft unruhig, wenn sie schlafen, aktiv zucken, lächeln und saugen.
Schlaf und Fütterungen
Der Schlafplan Ihres Neugeborenen ist eng mit seinem Bedürfnis verbunden, alle zwei bis drei Stunden rund um die Uhr gefüttert zu werden. Neugeborene müssen zwischen acht und zwölf Mal im Laufe eines 24-Stunden-Tages gestillt werden, bemerkt Kids Health. Laut StorkNet verlieren Neugeborene in den ersten Tagen nach der Geburt manchmal an Gewicht, doch innerhalb weniger Wochen sind sie wieder dabei. Wenn Ihr Baby drei Stunden auf einmal schläft, ist es wichtig, dass Sie es für Fütterungen aufwecken.
Wie dein Baby wächst
Da Ihr Neugeborenes aus der Notwendigkeit herauskommt, rund um die Uhr gefüttert zu werden und nächtliche Fütterungen nicht mehr benötigt werden, kann er bereits im Alter von 6 Monaten die Nacht durchschlafen, sagt die National Sleep Foundation. Im Alter von 9 Monaten schlafen zwischen 70 und 80 Prozent der Babys ununterbrochen durch die Nacht. Im Allgemeinen benötigen ältere Säuglinge neun bis zwölf Stunden Schlaf jede Nacht und 30 Minuten bis zwei Stunden Nickerchen, ein bis vier Mal jeden Tag. Naps werden seltener, wenn Ihr Baby die 1-jährige Marke erreicht.
Baby zum Schlafen bringen
Die Schlafgewohnheiten Ihres Neugeborenen können sehr unberechenbar sein, aber Kids Health sagt, dass Sie ihm helfen können, ihn nachts zum Schlafen zu bringen. Halten Sie ihn während seiner wachen Stunden aktiv und engagiert, um ihn mit Routine-Tagesgeräuschen und -licht zu stimulieren. Wenn Ihr Baby zu schlafen beginnt, lassen Sie ihn nicht lange schlafen - das kann nächtlichen Schlaf erschweren. Begib dich in eine regelmäßige nächtliche Routine des Badens, des Lesens oder Singens, damit dein Baby diese "schlafenden" Hinweise aufnimmt. Bringe ihn in sein Bett, wenn er müde ist, aber noch wach ist; Dies fördert selbst beruhigende Verhaltensweisen.
Neugeborene Schlafsicherheit
Unabhängig davon, wann Ihr Neugeborenes schläft, wenden Sie Sicherheitsstrategien an, um ein plötzliches Kindstod oder SIDS zu verhindern. Laut dem American SIDS Institute ist es sicherer, das Baby auf dem Rücken zu schlafen, als ihn auf der Seite oder auf dem Bauch schlafen zu lassen. Verwenden Sie eine feste Matratze in Babybetten und Kinderbetten und ersticken Sie Ihr Neugeborenes nicht mit Decken und Spielzeug. Halten Sie ihn zum ersten Mal für sechs Monate im selben Schlafzimmer, rät das amerikanische SIDS-Institut. Lass ihn jedoch nicht dein Bett teilen, da dies auch sein Risiko für SIDS erhöht.
