Beschwerden über den Menstruationszyklus konzentrieren sich in der Regel auf unregelmäßige Zyklen, die Beschwerden des prämenstruellen Syndroms oder schmerzhafte, schwere Perioden. Weniger Aufmerksamkeit wird auf leichte oder spärliche Perioden konzentriert, obwohl dies auch eine Menstruationsanomalie ist. Ursachen von ungewöhnlich leichten Perioden können mit hormonellen Veränderungen, den Auswirkungen von Drogen oder medizinischen Bedingungen, niedrigem Körperfett oder sogar Stress zusammenhängen. Wenn Sie Unregelmäßigkeiten in Ihrem Menstruationszyklus, einschließlich Lichtperioden, haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
Was ist normal?
Sogar bei Frauen mit normalen Menstruationszyklen variieren die Fluss- und Zykluslänge. Die typische Blutungslänge liegt zwischen 3 und 7 Tagen und der normale Blutverlust liegt - obwohl etwas schwierig zu messen - zwischen 30 und 50 ml pro Zyklus. Ein leichter Fluss oder Hypomenorrhoe ist definiert als ein Gesamtblutverlust von weniger als 30 ml - oder 1 Unze - pro Zyklus. Frauen mit Hypomenorrhoe können regelmäßige monatliche Zyklen haben, oder diese leichten, spärlichen Perioden können mit Oligomenorrhoe oder seltenen Perioden assoziiert sein. Manche Frauen haben einfach leichte Zyklen und nichts ist physikalisch falsch. Lichtperioden können sogar in Familien laufen. Aber in vielen Fällen gibt es eine Erklärung für den reduzierten Fluss.
Hormonelle Veränderungen
Die Menstruation wird durch eine komplexe Wechselwirkung von Hormonen gesteuert, und diese Chemikalien regulieren den Rhythmus, die Dauer und den Fluss des Menstruationszyklus. Eine leichte Menstruation ist häufig bei hormonellen Veränderungen, wie dem Beginn der Menstruation oder vor der Menopause, wenn die Zyklen seltener werden und wenn der Fluss reduziert werden kann. Leichte Menstruationsperioden sind auch eine Nebenwirkung von hormonellen Verhütungsmethoden, wie der Antibabypille, hormonellen Intrauterinpessaren oder Implantaten. Diese Art der Geburtenkontrolle führt dazu, dass die Endometriumschleimhaut in der Gebärmutter dünner als normal ist, was zu weniger Ausscheidung - und weniger Blutungen - pro Monat führt.
Krankheiten
Lichtperioden können mit einer Vielzahl von Gesundheitszuständen verbunden sein, insbesondere Störungen, die auch zu seltenen oder fehlenden Perioden führen. Unregelmäßigkeiten im Menstruationszyklus können mit Erkrankungen der Schilddrüse zusammenhängen, einschließlich abnormaler Lichtperioden oder fehlender Menstruation. Ein Zustand bekannt als Asherman-Syndrom, gekennzeichnet durch Gebärmutter Narbenbildung, kann zu Hypomenorrhoe führen - das ist manchmal das einzige Anzeichen für diesen Zustand. Das polyzystische Ovarsyndrom (PCOS), ein hormonaler Zustand, der das Wachstum von Zysten an den Eierstöcken verursacht, führt zu Menstruationsanomalien, die leichte, seltene oder fehlende Perioden einschließen können. Strukturelle Anomalien in der Vagina, unterentwickelte Fortpflanzungsorgane können auch Menstruationsanomalien verursachen.
Lebensstil Faktoren
Für eine normale Menstruation benötigt der Körper eine bestimmte Menge an Fettgewebe oder Fett. Zu wenig Körperfett beeinträchtigt die Produktion von Hormonen und kann zu seltenen, fehlenden oder ungewöhnlich hellen Perioden führen. Eine schnelle, signifikante Gewichtsabnahme durch Diäten, Essstörungen oder körperlicher Stress bei übermäßigem, anstrengendem Training kann das Risiko dieser Menstruationsanomalien erhöhen. Ungewöhnliche Ausmaße von emotionalem Stress wurden auch mit leichten oder unregelmäßigen Perioden in Verbindung gebracht, zumindest auf kurze Sicht, aufgrund des Einflusses von Stress auf die Produktion der Hormone, die den Menstruationszyklus regulieren.
Warnungen
Ungewöhnlich helle Perioden sind nicht normal, obwohl die Ursache typischerweise nicht ernst ist. Sie sollten jedoch auf Veränderungen oder Unregelmäßigkeiten in Ihrem Menstruationszyklus aufmerksam gemacht werden, da einige Gründe für Lichtperioden die Fruchtbarkeit beeinflussen oder mit anderen Erkrankungen zusammenhängen, die eine ärztliche Behandlung erfordern.
Bewertet von Kay Peck, MPH, RD
