Blasenspasmen treten auf, wenn sich Ihre Blasenmuskeln unwillkürlich zusammenziehen, was zu einem unkontrollierbaren Harndrang führt, bevor Ihre Blase vollständig gefüllt ist. Chronische Blasenkrämpfe können zu Dranginkontinenz führen, die auftritt, wenn das Wasserlassen verzögert wird und unterschiedliche Mengen Urin aus der Blase verdrängt werden. Die Ursache variiert von Person zu Person, aber Nahrungsmittelirritationen, neurologische Erkrankungen, chirurgische Eingriffe, Infektionen und Kathetereinführen können zu diesem Zustand beitragen, gemäß R.A.S. Hemat, Autor von "Urotext-Luts: Urologie." Symptome können Harndrang, häufiges Wasserlassen und Urinleck sein. Zu wissen, welche Nahrungsmittel Blasenspasmen auslösen, kann Ihnen helfen, zukünftige Aufflammen zu verhindern.
Kaffee
Nehmen Sie Kaffee im Fach Foto Credit: crossstudio / iStock / Getty Images Wenn Sie anfällig für Blasenkrämpfe sind, begrenzen oder vermeiden Sie Kaffee, da er Ihre Blase reizen kann. Die meisten Kaffees haben eine gewisse Menge an Koffein, ein natürliches Stimulans und Diuretikum, das dazu führen kann, dass Sie häufig urinieren. Laut Tori Hudson, Autor des Buches "Frauenenzyklopädie der natürlichen Medizin: Alternative Therapien und Integrative Medizin für totale Gesundheit und Wellness", kann häufiges Wasserlassen Ihre Blase verschlimmern und zu Blasenkrämpfen führen, besonders bei Menschen mit Blasenproblemen wie Dranginkontinenz . Hudson sagt weiter, dass Kaffee Säure enthält, die deinen Urin konzentrieren und ein brennendes Gefühl verursachen kann, wenn du urinierst. Andere Lebensmittel und Getränke, die einen hohen Gehalt an Koffein enthalten, sind schwarzer Tee, Schokolade und Cola.
Zucker
Bunte Donuts Fotokredit: Maris Zemgalietis / iStock / Getty Images Verzehr von zuckerhaltigen Speisen und Getränken kann Ihre Blase reizen und zu Blasenkrämpfen führen. Laut Molly Siple und Deborah Gordon, Autoren des Buches "Menopause der natürliche Weg: Die Frauen Natural Health Series", Lebensmittel, die eine Form von Zucker enthalten, wie Maissirup, Saccharose, Melasse und Honig, kann Ihre Blase irritieren, wenn Sie sind anfällig für Blasenprobleme. Die Autoren weisen weiter darauf hin, dass große Mengen an Zucker ein Überwachstum von Hefe in Ihrem Körper fördern können, was zu Blasenentzündungen und Blasenkrämpfen führen kann. Vermeiden Sie Donuts, Gebäck, Kuchen, Cupcakes, Eis, Süßigkeiten, heiße Schokolade, granulierten weißen Zucker, Ahornsirup und alkoholfreie Getränke.
Würzige Speisen
Chilischoten und Chilipulver Bildnachweis: YelenaYemchuk / iStock / Getty Images Seien Sie vorsichtig, wenn Sie stark gewürzte Speisen essen, da diese Ihre Blase verschlimmern und zu Blasenkrämpfen führen können. Laut Judith Buttris, Autor des Buches "Unerwünschte Reaktionen auf Nahrung: Der Bericht einer Task Force der British Nutrition Foundation", können scharf gewürzte Speisen Ihre Blase reizen, eine unwillkürliche Kontraktion Ihrer Blasenmuskulatur auslösen und die Blasenspasmen verstärken, besonders wenn Sie leiden von der interstitiellen Zystitis, einer chronischen Blasenerkrankung, die zu Druck, Schmerzen und Brennen in der Blase oder im Becken führt. Zu den scharfen Speisen, die zu Blasenkrämpfen führen können, gehören Zwiebeln, Chilischoten, Jalapenopfeffer, Knoblauch und Cayennepfeffer.
Zitrusfrüchte
Zitronen auf Holz Tisch Bildnachweis: Gy? Rgy Barna / iStock / Getty Images Das Naschen von Zitrusfrüchten kann zu Blasenkrämpfen führen. Zitrusfrüchte sind mit Zitronensäure belastet, einer Art von Säure, die die Auskleidung der Blase reizen kann und bei Patienten, die anfällig für chronische Blasenentzündungen sind, Blasenspasmen auslösen, so Robert A. Anderson, Autor des Buches "Clinician's Guide to Holistic Medizin. "Lebensmittel mit hohem Zitronensäure gehören Zitronen, Limetten, Grapefruits, Mandarinen, Obst Punsch, Preiselbeeren, Tomaten und Orangen.
