Ein Long Island Eistee ist ein gemischtes alkoholisches Getränk, das Gin, Rum, Tequila, Triple Sec und Wodka enthält. Long Island Eistee enthält keinen Tee, wird aber auch mit süß-saurer Mischung und einem Spritzer Cola hergestellt. Wegen der großen Anzahl von Zutaten kann ein Long Island Eistee sehr kalorienreich sein.
Kalorien
Dieses Mixgetränk ist kalorienreich; ein 8,3 Unzen Long Island Eistee enthält 276 Kalorien. Diese Menge umfasst etwa 14 Prozent Ihrer täglichen Kalorien, basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Es ist auch mehr Kalorien als viele andere Getränke enthalten; eine 8,3 Unzen Portion dieses Getränks bietet so viele Kalorien wie 22 Unzen reguläre Cola.
Kohlenhydrate
Eine beträchtliche Menge der Kalorien in einem Long Island Eistee stammen aus den Kohlenhydraten, die das Getränk enthält. Jeder 8.3 Unze. Getränk enthält 33 Gramm Kohlenhydrate. Diese Menge ist mehr als doppelt so viel wie eine Scheibe Brot, so dass dieses Getränk keine gute Wahl für kohlenhydratarme Diäten ist. Wegen der mit Zucker gesüßten Zutaten stammen alle Kohlenhydrate in Long Island Eistee aus Zucker. Zu viel Zucker zu konsumieren kann Karies verursachen. Darüber hinaus zeigt Forschung, die in der Augustausgabe 2004 von "The Journal of the American Medical Association" veröffentlicht wurde, an, dass das konsumieren von mit Zucker gesüßten Getränken regelmäßig das Risiko von Diabetes und Fettleibigkeit erhöhen kann.
Alkohol
Alkohol ist ein kalorienreicher Nährstoff, mit 7 Kalorien pro Gramm - nur 2 Kalorien weniger als ein Gramm Fett zur Verfügung stellt. Jede 8,3 Unzen Portion Long Island Eistee enthält 20,5 Gramm Alkohol. Somit liefert Alkohol 144 Kalorien oder 52 Prozent der gesamten Kalorien in diesem Getränk.
Zusätzliche Nährstoffe
Ein Long Island Eistee enthält kein Nahrungsfett. Dieser Nährstoff liefert Energie, fördert die Sättigung und fördert das Wachstum und die Entwicklung. Dieses Getränk enthält auch kein Protein. Protein ist essentiell für den Aufbau und die Reparatur von Muskeln und anderen lebenswichtigen Geweben Ihres Körpers. Long Island Eistee ist keine bedeutende Quelle für Vitamine oder Mineralstoffe.
