Körperlich aktive Menschen sind anfälliger für Belastungen der Interkostalmuskulatur, die sich zwischen den Rippen befinden. Wenn Sie jedoch Ihren Körper auf unerwartete Weise verdrehen, kann dies zu Verletzungen führen. Ihr Arzt verschreibt Ihnen die gleiche Behandlung für gebrochene Rippen wie für interkostale Muskelzerrungen, auch wenn Sie diese Verletzungen auf unterschiedliche Weise erhalten. Die Midtown Orthopedics and Sports Medicine Praxis stellt fest, dass während übermäßige Verdrehung des Rumpfes häufig Interkostalmuskulatur Belastung verursacht, wäre es ungewöhnlich für eine Person, seine Rippen mit einer Drehbewegung zu brechen.
Physiologie
Ihre Interkostalmuskeln befinden sich zwischen Ihren Rippen. Diese Muskeln dehnen sich aus und ziehen sich zusammen, um Ihre Rippen zu bewegen, so dass Ihre Lungen genügend Platz zum Ein- und Ausatmen haben. Sie haben drei Schichten dieser wichtigen Atemmuskulatur - die äußeren, innersten und inneren interkostalen Muskelschichten. Die äußeren Interkostalmuskeln liegen unter Rippen im so genannten Interkostalraum; Die inneren Interkostalen liegen über den Rippen. Sie haben 11 externe und 11 interne Interkostalmuskeln auf jeder Seite, entlang jeder Rippe, nach Angaben der Universität von Arkansas für medizinische Wissenschaften. Die innersten Interkostalmuskeln sind tief in Ihrer Brusthöhle. Die Therapie konzentriert sich auf die Wiederherstellung der schmerzfreien Atemfunktion, die durch Belastungen dieser verschiedenen Muskelgruppen verloren geht.
Verletzung
Jede Sportart, die Kraft auf Ihren Oberkörper ausübt oder erfordert, dass Sie Ihren Bauch dramatisch bewegen, erhöht das Risiko für angespannte Interkostalmuskeln. Beispiele hierfür sind Tennis, Schwimmen, Basketball und Gymnastik - aber diese Verletzung kann bei jedem Sport, bei körperlicher Aktivität wie Hausarbeit oder bei einem Unfall wie dem Fall auf dem Eis auftreten. Eine heftige, ruckartige Bewegung kann auch zu verspannten Interkostalmuskeln führen, wie zum Beispiel eine scharfe Kurve in einem sehr schnellen Boot. Verkrampfte Muskeln dehnen sich nicht sehr gut und Sie spüren Schmerzen, wenn Ihre verletzten Interkostalmuskeln versuchen, Ihre Rippen während der Inhalation zu bewegen. Die Therapie stellt die Funktion durch Entspannung der beanspruchten Muskeln wieder her.
Fokus
Die Therapie der interkostalen Muskelanspannung spricht den Schmerz an, den Sie beim Einatmen spüren. Einige Betroffene empfinden scharfe, stechende Schmerzen beim Atmen; Andere spüren bei jedem Atemzug einen allgegenwärtigen, dumpfen Schmerz. Die Therapie kann Ihnen helfen, die Fähigkeit wieder zu erlangen, tief durchzuatmen, ohne starke Schmerzen im betroffenen Bereich Ihres Brustkorbs zu spüren. Die Therapie entspannt Ihre interkostalen Muskeln, so dass sich Ihr Brustkorb während der Atmung normal ausdehnt und zusammenzieht.
Therapie
Im Falle einer interkostalen Muskelzerrung empfiehlt Ihnen Ihr Arzt in der Regel, dass Sie es leicht nehmen, entspannen und Eis auf die betroffene Stelle auftragen. Die Therapie kann umfassen, auf der betroffenen Seite zu liegen und tief zu atmen. Ihr Arzt könnte Ihnen auch Schmerzmittel verschreiben oder vorschlagen, dass Sie nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente einnehmen, um Beschwerden zu lindern. Es kann zwei bis drei Wochen dauern, bis die Symptome vollständig abgebaut sind. Die Heilungszeiten hängen jedoch von der Schwere der Verletzung ab. Schwere Belastungen können bis zu sechs Wochen dauern.
