Die Amygdalae sind kleine, bilaterale Regionen im Gehirn, die als Teil des limbischen Systems betrachtet werden. Als solche sind sie wichtig in der Verarbeitung und Regulierung von Gedächtnis und Emotionen, insbesondere Angst und Angst. Funktionsstörungen oder ein Ungleichgewicht innerhalb der Amygdala führen oft zu schlechtem Sozialverhalten wie Phobien, Zwängen, Paranoia und Depression. Einige Kräuter beeinflussen die Chemie des Gehirns und die Hormonproduktion, die die Amygdala-Funktion ausgleichen und die Symptome lindern können. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie Kräuterpräparate mit verschreibungspflichtigen Medikamenten mischen.
Amygdala
Die Amygdala-Region besteht aus mandelförmigen Gruppen von Neuronen, die eng in den medialen Temporallappen Ihres Gehirns gruppiert sind. Es spielt eine primäre Rolle bei der Bildung und Speicherung von Erinnerungen, die mit starken emotionalen Ereignissen verbunden sind, insbesondere mit Angst und Angst, gemäß dem Buch "Human Physiology: Ein integrierter Ansatz". Die Amygdala ist auch an der Gedächtniskonsolidierung beteiligt, die übertragen wird Erinnerungen von der Kurzzeitlagerung in die Langzeitlagerung zwischen verschiedenen Teilen des Gehirns: Gehirnchemikalien, sogenannte Neurotransmitter, und Hormone, insbesondere solche, die von den Nebennieren produziert werden, sind eng mit der Amygdala-Funktion verbunden.
Kava
Kava Kava, auch Piper Methysticum genannt, ist ein Strauch und gehört zur Familie der Pfeffergewächse, die auf den Inseln im Südpazifik heimisch sind. Kava Kava hat eine lange Geschichte als Kräutermedizin, insbesondere zur Behandlung von Angstzuständen, Depressionen, Schlaflosigkeit und leichten Schmerzen. Laut dem "Natural Standard Herb & Supplement Referenz: Evidenzbasierte klinische Reviews", begrenzte Forschung zeigt, dass Kava Kava Überaktivität in der Amygdala-Region und limbischen System im Allgemeinen, die der Teil des Gehirns mit Angststörungen verbunden ist, reduzieren kann Kava Kava macht nicht süchtig und ist in Deutschland und der Schweiz für Schlafstörungen und Angstzuständen zugelassen.
Johanniskraut
Johanniskraut ist eine Pflanze mit gelben Blüten zur Zubereitung von Tees, Extrakten und Tabletten zur Linderung von Depressionen, Angstzuständen und Schlafstörungen. Es funktioniert in erster Linie durch Erhöhung der Serotoninspiegel in Ihrem Gehirn. Laut einer pakistanischen Studie über Ratten, die 2009 in einer Ausgabe des "Pakistan Journal of Pharmaceutical Sciences" veröffentlicht wurde, hat Johanniskraut einen signifikanten Einfluss auf Stress und Hormone und reduziert die Auswirkungen von Stress auf die Amygdala und andere Strukturen im Gehirn.
Cortisol regulierende Kräuter
Cortisol und Adrenalin werden von Ihren Nebennieren, die auf Ihren Nieren sitzen, als Reaktion auf Stress produziert. Beide Hormone erreichen schnell Ihr Gehirn und aktivieren die Amygdala, die mehr Cortisol produziert, wenn Stress, Angst, Angst oder andere negative Emotionen nicht gelöst werden. Daher reduziert die Kontrolle der Cortisolfreisetzung aus den Nebennieren die Überaktivität innerhalb der Amygdala und die Bildung einer positiven Rückkopplungsschleife. Kräuter, die als Adaptogene klassifiziert sind, haben die Fähigkeit, Hormone zu senken, wenn sie hoch sind, aber sie zu erhöhen, wenn sie zu niedrig sind. Laut "Prinzipien und Praxis der Phytotherapie: Moderne Kräutermedizin", adaptogene Kräuter, die helfen können, Aktivität in der Amygdala zu moderieren und Symptome von Angst und Depression zu reduzieren, gehören Rhodiola, Sibirischer Ginseng, Süßholzwurzel und Baldrianwurzel.
