Unsere Körper produzieren ständig Schleim. Normalerweise bleibt es unbemerkt, bis es übermäßig oder dick wird. Eine Erkältung oder Grippe kann dazu führen, dass sich der Schleim verdickt und dehydriert. Es gibt mehrere Behandlungen zu Hause, die wirksam sind, aber wenn der verdickende Schleim direkt nach einer Kopfverletzung auftritt, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen, um ernsthafte Erkrankungen auszuschließen.
Wasser trinken
Infektionen, Erkältungen, Grippe und Heuschnupfen sind nur einige der Bedingungen, die zu starkem Schleim führen können. Wenn es nicht ausgedünnt wird, kann es zu Ohren- und Nebenhöhlenentzündungen führen. Laut Medline Plus ist es am einfachsten, Schleim zu verdünnen und weniger klebrig zu machen, indem man viel Flüssigkeit trinkt. Dr. Hoffman schlägt vor, dass Sie zehn 8-Unzen-Gläser täglich von nicht alkoholischen, nicht koffeinhaltigen Flüssigkeiten wie Wasser konsumieren. Ihre Urinausscheidung sollte sehr hell sein; Wenn nicht, dann trinkst du nicht genug.
Essentielle Öle
Ätherische Öle aus Pfefferminze, Eukalyptus, Rosmarin und Teebaum können dazu beitragen, den Schleim auszudünnen und die Durchgänge der Nasennebenhöhlen zu klären. Sie können diese Öle einatmen, indem Sie ein paar Tropfen auf ein sauberes Tuch geben und einatmen. Sie können auch mehrere Tropfen in kochendes Wasser geben oder etwas auf die Wände Ihrer Dusche streuen, um duftenden Dampf zu erzeugen, den Sie einatmen können. Darüber hinaus ist Pfefferminze eine gute schleimlösend, wie es helfen wird, Schleim abzubauen und Husten zu reduzieren, nach der University of Maryland Medical Center.
Kräuter
Das Trinken von Pfefferminztee kann Schleim effektiv ausdünnen, besonders wenn es heiß ist und Sie auch das Aroma einatmen. Laut Herbalist Michael Tierra in "The Way of Herbs" können Kräuter wie schwarzer Pfeffer, roter Pfeffer, Zimt, Salbei und Ingwer helfen, Schleim auszudünnen und aufzubrechen sowie Staus zu lindern. Er schlägt vor, eine Pulvermischung aus gleichen Teilen gemahlenem schwarzem Pfeffer, gemahlenem Ingwer und gemahlenem Anis herzustellen. Sie können einen Teelöffel dieses Pulvers in Honig mischen und vor den Mahlzeiten konsumieren. Es wird auch verwendet, um bei der Verdauung zu helfen. Darüber hinaus können Sie Tees mit Salbei oder eine Kombination aus Ingwer und Zimt trinken und eine Prise frisch gemahlenen schwarzen Pfeffer hinzufügen, um es effektiver zu machen.
