Die Erkältung und Sinusitis kann zu einer Verstopfung der Nase und des Halses führen. Es kann sein, dass Sie Schwierigkeiten haben, durch die Nase zu atmen, und Sie werden sich oft räuspern. Dies kann zu Kopfschmerzen oder Halsschmerzen führen. Behandeln Sie milde Stauungssymptome mit Hausmitteln. Die meiste Zeit werden Ihre Symptome innerhalb einer Woche oder so verschwinden. Wenn Sie eine chronische Nasennebenhöhlenentzündung haben, die mehrere Wochen lang zu Verstopfungen der Nase und des Halses führt oder wenn Ihre Verstopfung häufig auftritt, können Sie Nasenpolypen oder andere Zustände haben, die eine medizinische Behandlung erfordern.
Schritt 1
Trinke zusätzliche Flüssigkeiten. Trinken Sie Wasser, Hühnersuppe, klare Brühe, Saft und warmes Zitronenwasser, um die Kongestion zu lösen und wegzuspülen. Hühnersuppe hat den zusätzlichen Vorteil, Entzündungen zu reduzieren.
Schritt 2
Halten Sie Ihre Nasenwege feucht. MedlinePlus schlägt vor, einen Luftbefeuchter zu verwenden, den durch eine heiße Dusche erzeugten Dampf einzuatmen und Kochsalzlösung zu verwenden, um Nasen- und Nasennebenhöhlen zu reduzieren.
Schritt 3
Mischen Sie 1/2 Teelöffel Salz in ein Glas mit warmem Wasser und gurgeln Sie, um die Durchblutung der Kehle aufzubrechen und vorübergehend Schmerzen oder Kratzer zu lindern.
Schritt 4
Nehmen Sie ein frei verkäufliches Abschwellmittel für bis zu drei Tage ein. Verwenden Sie nicht länger als die empfohlene Zeitspanne, weil abschwellende Mittel mehr nasale Schwellung und weitere Stauung verursachen können.
Schritt 5
Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn Ihre Symptome länger als 10 Tage anhalten, wenn sich eine Erkältung nach einer Woche verschlimmert oder wenn Ihre Verstopfung von starken Schmerzen begleitet wird.
Dinge, die du brauchen wirst
- Luftbefeuchter
- Saline fällt
- Salz
- Over-the-counter-Medikamente
Warnungen
- Nehmen Sie keine Dekongestionsmittel, wenn Sie entweder Bluthochdruck oder eine vergrößerte Prostata haben, es sei denn, Sie befinden sich in ärztlicher Behandlung.
