Wenn Sie versuchen, schwanger zu werden, möchten Sie wahrscheinlich sicherstellen, dass Sie nichts tun, was Ihre Fruchtbarkeit beeinträchtigen oder Ihrem Embryo schaden könnte, wenn Sie schwanger werden. "Fettverbrenner" sind eine breite Kategorie von Substanzen, die in Lebensmitteln vorkommen oder die Sie als Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Es gibt nicht nur keine Beweise, dass sie als Diät-Strategie wirksam sind, sie könnten Ihre Fruchtbarkeit beeinflussen.
Fruchtbarkeit
Um schwanger zu werden, muss eine so komplexe und sorgfältig terminierte Kette von Ereignissen stattfinden, dass es ein Wunder sein kann, dass Menschen es überhaupt schaffen, schwanger zu werden. Um schwanger zu werden, muss man während eines engen Zeitfensters Geschlechtsverkehr haben, so dass sich während der ungefähr 24 Stunden dauernden Lebensspanne eines ovulierten Eis lebende Samenzellen in Ihrem Fortpflanzungstrakt befinden. Die befruchtete Eizelle muss dann sicher in die Gebärmutter wandern und dort implantiert werden. Danach beginnt ein Prozess der Zellteilung, der ebenfalls mit einer möglichen Komplikation verbunden ist. Trotzdem denken 85 Prozent der gesunden jungen Paare innerhalb des ersten Jahres des Versuchs, erklären Heidi Murkoff und Sharon Mazel in ihrem Buch ", wie man erwartet, wenn Sie erwarten."
"Fettverbrenner"
Es gibt viele verschiedene Substanzen, die umgangssprachlich "Fatburner" genannt werden. Einige sind einzelne Verbindungen, wie Koffein, die die Fähigkeit haben, Ihre metabolische Rate zu erhöhen. Andere sind proprietäre Kräutermischungen, die Hersteller behaupten, die Ihnen helfen, Fett zu verlieren. Allen gemeinsam ist, dass es keine wissenschaftlichen Belege für die Annahme gibt, dass ein Stoff oder Gemisch wirklich Fett verbrennt, oder dass "Fatburner" eine Rolle dabei spielen, langfristige Gewichtsabnahme zu fördern oder aufrechtzuerhalten .
Koffein
Zu den häufigsten Inhaltsstoffen in Nahrungsergänzungsmitteln, die Fett verbrennen, gehört Koffein, das das "Kampf- oder Flucht" -System stimuliert. Aufgrund dieser Stimulation erhöht Koffein Ihre Herzfrequenz und Atemfrequenz und verändert die Blutflussmuster. Es verringert auch Ihre Fruchtbarkeit und erhöht Ihre Chancen auf eine Fehlgeburt während der frühen Schwangerschaft, wenn Sie es in hohen Dosen verwenden. In ihrem Buch "Sie: Ein Baby haben", Drs. Michael Roizen und Mehmet Oz empfehlen nicht mehr als ein paar hundert Milligramm Koffein pro Tag, wenn Sie schwanger zu werden versuchen oder schwanger sind.
Kräuterergänzungen
Viele pflanzliche "Fatburner" sind auf dem Markt, aber keine von ihnen wurde sicher und effektiv für den Einsatz in der Schwangerschaft getestet. Einige, wie Ma Huang, haben sich als unsicher erwiesen und in den USA in Nahrungsergänzungsmitteln verboten. Andere haben einfach unbewiesene Sicherheitsaufzeichnungen. Nach dem Gesetz über Gesundheit und Bildung für Nahrungsergänzungsmittel von 1994 verlangt die FDA von den Herstellern nicht, dass sie vor der Vermarktung nachweisen, dass ein Kraut sicher oder wirksam ist. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Kräuterpräparate verwenden, wenn Sie schwanger werden möchten oder schwanger werden möchten.
