Der berühmte Gewürz- und traditionelle Medizin-Ingwer hat möglicherweise ein gewisses Potenzial zur Behandlung von Alkohol-induzierten sowie nicht-alkoholischen Fettlebererkrankungen. Obwohl zu wenige gut gestaltete Studien an Menschen durchgeführt wurden, um feste Empfehlungen zu geben, ist Ingwer für die meisten Menschen sicher und kann helfen, eine gesunde Leber zu unterstützen. Fragen Sie Ihren Arzt, ob zusätzlicher Ingwer für Sie sicher ist.
Ingwer
Ingwer ist das unterirdische Rhizom oder die Wurzel der Pflanze Zingiber officinale. Flüchtige Öle und scharfe Phenolverbindungen wie Gingerole und Shogaole verleihen ihm seinen süß-würzigen Geschmack und seine bekannten medizinischen Eigenschaften. Seit Jahrhunderten wird Ingwer zur Linderung von Magen-Darm-Beschwerden, gegen Erkältung und Grippe, Reisekrankheit, morgendliche Übelkeit und Unterstützung des Immunsystems eingesetzt. Das University of Maryland Medical Center stellt fest, dass vielversprechende Studien über die entzündungshemmenden Eigenschaften von Ingwer durchgeführt wurden. Frischer oder pulverisierter Ingwer kann beim Kochen oder im Tee verwendet werden. Seine Öle werden in Tinkturen oder Ölen für Aromatherapie und Nahrungsergänzung extrahiert. Ingwer Ergänzungen sind auch in Kapselform erhältlich.
Fettige Lebererkrankung
Es gibt zwei Arten von Fettlebererkrankungen: Alkohol-induzierte und nicht-alkoholische. Alkohol-induzierte Fettleber tritt auf, wenn übermäßiger Alkoholkonsum Fett in den Leberzellen anreichert. Dieser schwere Zustand ist durch eine geschwollene Leber und Druckschmerz auf der rechten Seite des unteren Rückens gekennzeichnet. Zu den Symptomen gehören Fieber, Gelbsucht, Besenreiser und erhöhte Anzahl weißer Blutkörperchen. Gelegentlich baut sich jedoch aus anderen, manchmal unbekannten Gründen Fett in der Leber auf. Eine nichtalkoholische Fettleber ist oft asymptomatisch und harmlos, aber wenn das überschüssige Fett eine Entzündung verursacht, kann dies zu Problemen mit der Leberfunktion führen. Suchen Sie einen Arzt auf, um den Zustand Ihrer Leber zu diagnostizieren.
Ingwer für Fettleber
Ein Artikel, der in der Januar-Ausgabe 2011 des "World Journal of Gastroenterology" veröffentlicht wurde, argumentiert, dass Ingwer ein großes Potenzial zur Behandlung von nichtalkoholischer Fettlebererkrankung oder NAFLD aufweist, und betont die Notwendigkeit von Forschung zu diesem Thema. Diese Hypothese basiert auf der antioxidativen und Triglycerid-senkenden Wirkung von Ingwer. Da angenommen wird, dass oxidativer Stress eine Hauptursache für NAFLD ist, können Antioxidantien wie jene in Ingwer in der Lage sein, die Krankheit zu verhindern oder umzukehren. Bislang wurden jedoch nur wenige gut konzipierte klinische Studien durchgeführt. Eine Studie aus dem Jahr 2008 in der Zeitschrift "Fitoterapia" berichtet, dass diätetischer Ingwer eine signifikante antioxidative Aktivität bei Ratten mit alkoholgeschädigter Leber aufwies. Es gibt jedoch keine gesicherten Beweise dafür, dass Ingwer die alkoholische Fettlebererkrankung beim Menschen beeinflusst.
Ingwer Dosierung
Die typische Dosis von Ingwerzusatz für einen Erwachsenen liegt zwischen 75 und 2.000 mg in geteilten Dosen pro Tag. Lesen Sie die Anweisungen des Herstellers sorgfältig durch. Suchen Sie nach Ergänzungen, die 4 Prozent flüchtiges Öl oder 5 Prozent stechende Verbindungen enthalten. Sie können Ingwer auch als Tee nehmen. Shred 2 EL. von der Wurzel, steil in heißem Wasser und trinken. Für einen immunstimulierenden Tee, mischen? tsp. jeder von Ingwer, Pfeffer, Nelken und Honig und rühren Sie es in heißes Wasser. Frischen Ingwer raspeln und zu Salatdressings, Pfannengerichten oder Backwaren geben. Halten Sie täglich Ingwer-Aufnahme unter 4 g, um Magen-Darm-Probleme zu vermeiden.
Warnung
Die Verwendung von Ingwer könnte Nebenwirkungen wie Sodbrennen, Durchfall und Reizungen im Mund verursachen, sagt das University of Maryland Medical Center. Auch können Sie gesundheitliche Komplikationen erleben, wenn Sie Gallensteine oder eine Blutungsstörung haben. Ingwer kann auch mit Medikamenten, die Sie einnehmen, wie Blutverdünner, Diabetes Medikamente und Bluthochdruck Medikamente interagieren.
