Die älteren Menschen sind eine wachsende Bevölkerung, aber leider sind viele ältere Menschen auch physisch und sozial isoliert. Sie können in Pflegeheimen leben oder leben weit weg von Freunden und Familie. Dies kann sich negativ auf ihre Gesundheit auswirken, da ältere Menschen gedeihen, wenn sie Bewegung und Sozialisation erhalten. Sozialisierungs- und Bewegungsprogramme für ältere Menschen können dazu beitragen, viele der Probleme zu vermeiden, die ihre isolierten Kollegen erleben.
Erinnerung
Alzheimer, Demenz und andere Gedächtnisprobleme verheeren das Leben von älteren Menschen und Menschen, die sie lieben. Ein schwerer Gedächtnisverlust kann dazu führen, dass eine ältere Person nicht mehr für sich selbst sorgen kann. Die Kosten für Pflegeheime und häusliche Pflege sind oft exorbitant. Das Verhindern eines Gedächtnisverlustes verbessert somit die Lebensqualität einer älteren Person und verhindert Stress im Leben ihrer Familienmitglieder. Das Buch "Altern und ältere Menschen" erklärt, dass körperliche Fitness Gedächtnisverlust verlangsamen kann, indem es den Geist aktiv hält und die allgemeine Gesundheit verbessert. Sozialisation verbessert auch das Gedächtnis durch die Bereitstellung von Gemeinschaft, eine Steckdose für Stress und eine Möglichkeit, starke psychische Gesundheit zu erhalten.
Körperliche Gesundheit
Ältere Menschen sind anfällig für eine Reihe von gesundheitlichen Problemen, einschließlich Osteoporose, Herzproblemen, Krebs und chronischen Krankheiten. Der Michigan Governor's Council für körperliche Fitness, Gesundheit und Sport erklärt, dass körperliche Aktivität viele dieser Bedingungen verhindern kann. Das Lehrbuch "Biologie: Leben auf der Erde mit Physiologie" argumentiert, dass die tägliche Verwendung von Muskeln und Knochen verhindern kann, dass sie sich im Alter verschlechtern. Da viele Senioren nicht alleine trainieren wollen oder sozial isoliert sind, können gemeinschaftliche Trainingsprogramme ihnen sehr zugute kommen.
Emotionale Gesundheit
Viele Senioren leiden unter Depressionen, Angstzuständen und anderen psychischen Erkrankungen, laut "Altern und ältere Menschen". Von Freunden und Familie weg zu sein, mit Finanzen zu kämpfen oder sich in der Gesellschaft fehl am Platz zu fühlen, kann alle psychischen Erkrankungen verschlimmern und das Glück verringern. Senioren, die sich regelmäßig mit anderen treffen, werden seltener depressiv. Sie sind auch besser ausgestattet, um Hilfe zu bekommen, wenn sie psychische Probleme haben.
Langlebigkeit
"Biologie: Leben auf der Erde mit Physiologie" weist darauf hin, dass Stress und Isolation mit schlechter Gesundheit und kürzeren Lebensdauern korrelieren. Sozialisierung hilft älteren Menschen, mit Stress fertig zu werden und beseitigt Isolation. Dies kann die Langlebigkeit verbessern. Sport kann aufgrund seiner vielen körperlichen Vorteile die Lebensspanne eines Senioren verlängern.
