Der Kräuteroregano ist ein Mitglied der Familie der Lippenblütler und ein naher Verwandter von Majoran. Er enthält Thymol und Carvacrol, zwei starke antimikrobielle Mittel, die gegen Killerbakterien wie E. coli wirken können. Forscher haben auch Oregano, das reich an Flavonoiden und Polyphenolen ist, für sein Potenzial bei Typ-2-Diabetes-Management angeführt. Ein Weg, um die Vorteile zu nutzen ist Oregano als Tee zu brauen, mit 1 bis 2 Teelöffel des Krauts pro Tasse heißem Wasser. Obwohl es einige heilende Eigenschaften hat, kann Oregano auch Nebenwirkungen haben, also fragen Sie Ihren Arzt vor der Selbstbehandlung mit diesem oder einem anderen Kraut.
Oregano-Sicherheit
Die U.S. Food and Drug Administration führt Oregano als allgemein anerkannt als sicher an, und Kräuter, die als GRAS angesehen werden, sind vermutlich auch in Tee sicher. Es gab jedoch einen Mangel an Forschung über die Sicherheit von Kräutertees wie Oregano während der Schwangerschaft. Die Website Schwangerschaft und Kinder sagt, dass schwangere Frauen Oregano nur in Maßen zum Aromatisieren verwenden sollten, da es in größeren Mengen Uteruskontraktionen verursachen kann. Wenn in Tee gebraut, Kräuter sind konzentrierter, weist die Website Baby Center. Bei einigen Menschen kann Oregano Hautausschläge und andere schwere allergische Reaktionen verursachen, erklärt Drugs.com.
