Kreatin und sein Abbauprodukt Kreatinin spielen eine wichtige Rolle im Energiestoffwechsel. Der Körper synthetisiert Kreatin und leitet es aus Nahrungsquellen ab. Es gelangt in Zellen, um Energie zu liefern, bevor es abgebaut und ausgeschieden wird. Der Spiegel von Kreatinin und Kreatin im Blutserum kann Hinweise auf bestimmte Krankheitszustände geben. Es ist wichtig, einen Arzt hinsichtlich erhöhten Kreatinins und der Diagnose und Behandlung anderer gesundheitsbezogener Erkrankungen zu konsultieren.
Kreatinblutspiegel
Im Blut wird das Abbauprodukt Kreatin, Kreatinin, mittels Labormethoden gemessen, um die Diagnose von Gesundheitszuständen zu erleichtern. Normale Werte sind 0,6 bis 1,0 mg / dL; Es ist jedoch möglich, etwas außerhalb dieses Bereichs zu sein und dennoch gesund zu sein. Der Kreatininspiegel im Blut stellt das Gleichgewicht zwischen der Produktion und der Verwendung von Kreatin gegenüber der Kreatininausscheidung dar.
Synthese und Quellen
Kreatin wird aus den Aminosäuren Glycin, Methionin und Arginin in der Niere und Leber synthetisiert. Es bewegt sich im Blut, hauptsächlich zu den Skelettmuskeln. Es wird auch in der Diät gefunden, besonders Fleisch. Kreatin-Ergänzungen sind ebenfalls erhältlich.
Funktion
Wenn sich der Muskel zusammenzieht, verwendet er das energietragende Molekül ATP, um Arbeit zu verrichten. ATP trägt drei Phosphatgruppen am Molekül. Wenn Muskel kontrahiert, ist ein Phosphat aus ATP verloren, so dass ADP. Kreatin transportiert Phosphat in den Muskel und kann das Phosphat schnell an ADP abgeben und ATP auffüllen, das dann wieder für die Arbeit verwendet werden kann.
Abbau und Ausscheidung
Kreatin wird zum strukturell ähnlichen chemischen Kreatinin abgebaut. Es wird von den Muskelzellen wieder ins Blut abgegeben. Die Nieren filtern dann Kreatinin aus dem Blut und scheiden es in den Urin aus.
Krankheiten
Es gibt ein paar Krankheiten, die eine Unfähigkeit des Körpers beinhalten, Kreatin zu synthetisieren, was hauptsächlich zu Nervenschäden führt. Der häufigste Grund, erhöhtes Kreatinin im Blut zu finden, ist eine verminderte Nierenfunktion. Der Kreatininspiegel steigt proportional zum Verlust der Filtrationskapazität der Nieren.
Ergänzung
Supplementation mit oralen Kreatin-Ergänzungen ist bei Sportlern üblich. Die Auswirkungen auf die sportliche Leistung sind in Studien gemischt. Eine im "Journal of Family Practice" veröffentlichte Studie aus dem Jahr 2002 kam zu dem Schluss, dass Kreatin-Supplementierung mit Widerstandstraining das Maximalgewicht bei jungen Männern unter 36 Jahren erhöht. Darüber hinaus gibt es keine Hinweise auf Leistungssteigerungen bei älteren Menschen oder Frauen Kraft- oder Kraftübungen. Schließlich bleibt die Sicherheit von Kreatin unbewiesen, und bis diese Probleme behoben sind, kann seine Verwendung nicht allgemein empfohlen werden.
