Kokosnussöl ist eine Art von Fett. Es ist in Reformhäusern für alternative Medizin erhältlich. Kokosnussöl ist auch in kommerziell gebackenen Lebensmitteln vorherrschend. Es wird diskutiert, ob diese Art von Fett für Kinder gesund ist. Kids Health erklärt, dass Fette wichtig für die Entwicklung von Kindern sind und dass Kokosöl in Maßen konsumiert werden sollte.
Rolle von Fett
Moderate Mengen an Fett sind wichtig für das Wachstum und die Entwicklung Ihres Kindes. Laut Kids Health helfen Fette wie Kokosöl Kindern dabei, Hormone zu bilden und Vitamine aus Lebensmitteln aufzunehmen. Darüber hinaus hilft der Verzehr von moderaten Mengen an Fett in der Ernährung, Sie satt zu halten und verringert die Chancen zu viel zu essen.
Überlegungen
Fette können entweder Herzgesundheit fördern oder zu Herzerkrankungen führen. Kokosöl ist eine Art von gesättigtem Fett. Kids Health weist darauf hin, dass gesättigte Fette im Laufe der Zeit den Cholesterinspiegel erhöhen können. Kokosöl ist auch in verpackten Lebensmitteln wie Keksen und Kuchen vorherrschend. Während Kokosnussöl beim Kochen verwendet werden kann, sollten Sie es in Maßen verwenden. Entscheiden Sie sich für andere Öle wie Raps und Olivenöle.
Andere Anwendungen
Kokosnussöl wird auch in einigen topischen Zubereitungen für Massagen und Hautkrankheiten verwendet. Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise, die Kokosöl als Mittel zur Förderung der Hautgesundheit unterstützen. Eine vom Indischen Institut für medizinische Wissenschaften durchgeführte Studie zeigte jedoch, dass Kokosnussöl, das topisch auf Frühgeborene aufgetragen wird, dazu beitragen kann, den Wasserverlust zu reduzieren und ein gesundes Gewicht zu fördern. Dennoch sind weitere Beweise erforderlich, um zu beweisen, dass Kokosnussöl für Säuglinge von Vorteil ist. Kokosöl in Form von Milch wird auch als alternative Form der Schilddrüsenbehandlung verwendet.
Empfehlungen
Kids Health empfiehlt, dass Kinder ab 2 Jahren eine Ernährung zu sich nehmen, die zu 30 Prozent aus gesunden Fetten besteht. Dieser Prozentsatz bezieht sich auf Kalorien, die aus Fett gewonnen werden. Wenn Ihr Kind Kokosöl möchte, geben Sie ihm Kokosmilch oder unverarbeitetes Kokosfleisch. Healthychild.com empfiehlt, mit Bio-Kokosöl zu kochen. Kokosöl selbst ist ein unraffiniertes Essen. Seien Sie vorsichtig beim Kauf von verarbeiteten Lebensmitteln, die Kokosöl enthalten, da sie Ihrem Kind aufgrund anderer ungesunder Inhaltsstoffe mehr Schaden zufügen können.
Vorsichtsmaßnahmen
Eine Kokosnuss-Diät ist keine gängige Form der Schilddrüsenbehandlung. Wenn Ihr Kind eine Schilddrüsenfunktionsstörung oder Schilddrüsenunterfunktion hat, suchen Sie bei Ihrem Kinderarzt nach einer geeigneten Diagnose. Bluttests bestimmen, wie viel Schilddrüsenhormon Ihr Kind möglicherweise braucht und die korrekte Dosierung von verschreibungspflichtigen Hormonersatzmitteln, die Ihr Kind benötigt. Fragen Sie Ihren Arzt vor der Verwendung von Kokosöl für alternative Behandlungen für die Haut oder Krankheiten. Kokosöl kann bei manchen Kindern den Zustand verschlimmern oder sogar allergische Reaktionen hervorrufen.
