Ob Sie an Diabetes erkrankt sind oder nur mit instabilen Blutzuckerwerten kämpfen, können Sie wahrscheinlich feststellen, wenn Ihr Blutzuckerspiegel zu niedrig wird. Häufige Symptome von niedrigem Blutzucker gehören Angst, Schwindel, Schwäche, Müdigkeit, Schwitzen und Kopfschmerzen. Trinken Sie eine halbe Tasse Orangensaft kann schnell korrigieren Sie Ihre niedrigen Blutzucker-Problem.
Allgemeine Regel
Die American Diabetes Association empfiehlt, dass Sie 15 Minuten warten, nachdem Sie eine halbe Tasse Orangensaft getrunken haben, um Ihren Blutzuckerspiegel erneut zu überprüfen. Ihr Blutzucker sollte innerhalb von 15 Minuten auf ein normales Niveau zurückkehren. Wenn es noch immer niedrig ist, trinken Sie noch eine halbe Tasse Orangensaft und warten Sie weitere 15 Minuten, bevor Sie Ihren Zucker erneut überprüfen. Denken Sie jedoch daran, dass 100 Prozent des Saftes innerhalb dieser 15 Minuten nicht zu Glukose umgewandelt werden, so dass Ihr Blutzuckerspiegel in der nächsten Stunde noch höher steigen kann.
