Obwohl Kohlensäure den Getränken ein interessantes und einzigartiges Mundgefühl verleiht, kann es eine weniger als angenehme Wirkung auf Ihren Magen haben, besonders wenn Sie zu viel auf einmal haben oder unter Erkrankungen wie Magengeschwüren oder Reizdarm leiden.
Blähungen
Das Lösen von Kohlendioxidgas in Wasser erzeugt Karbonatisierung. Sie nehmen nicht nur die Flüssigkeit des Getränks auf, sondern auch das Gas. Wenn der Körper das Gas nicht ausstößt, kann es sich im Magen-Darm-Trakt verfangen und zu Blähungen führen. Übermäßiges Aufblähen von in Magen und Darm aufgebautem Gas verursacht Schmerzen, die unterschiedlich stark sein können.
Langsamere Magenentleerung
Eine Studie der "European Journal of Angewandte Physiologie und Arbeitsphysiologie" fand heraus, dass die Karbonatisierung die Geschwindigkeit beeinflusst, mit der der Magen das Getränk leert. Probanden, denen Wasser oder ein anderes kohlensäurefreies Getränk verabreicht wurde, hatten die schnellste Entleerungszeit. Die Mägen von Personen, denen kohlensäurehaltige Getränke gegeben wurden, entleerten die Getränke langsamer. Auch war das Magengasvolumen bei kohlensäurehaltigen Getränken höher als bei nicht kohlensäurehaltigen Getränken. Also, wenn Sie kohlensäurehaltige Getränke trinken, und sie Blähungen und Magenbeschwerden verursachen, wird das Unbehagen wahrscheinlich für eine Weile bleiben.
Gesundheitsbedingungen
Prädisponiert für Gesundheitszustände wie gastroösophageale Refluxkrankheit oder GERD; peptische Geschwüre; oder Reizdarm-Krankheit kann die Auswirkungen von kohlensäurehaltigen Getränken auf den Magen verschlechtern. Kohlensäure kann die Säureproduktion erhöhen und die Magenschleimhaut reizen, was bei Magengeschwüren schmerzhaft sein kann. Zunehmende Magensäure ist für diejenigen mit GERD unsicher, weil Säure am unteren Ösophagussphinkter abtragen kann. Dies bewirkt, dass es schwächer wird und Magensäure in die Speiseröhre zurückwachsen kann, was zu Schmerzen führt. Ein Anstieg von Gas für Menschen mit Reizdarm kann sehr schmerzhaft sein.
Kohlensäurehaltige Getränke vermeiden
Um die Unannehmlichkeit zu vermeiden, die die Karbonisierung mit sich bringt, sollten Sie Getränke trinken, die keine Kohlensäure enthalten. Begrenzen Sie Ihre Aufnahme von Mineralwasser, Soda, Bier und Sekt. Getränke mit viel Zucker und Kalorien können auch Ihren Magen stören. Verleihen Sie Ihrem Wasser Geschmack mit kalorienfreien Mischungen und Süßstoffen.
