Essen stark gewürzte Speisen können den Stoffwechsel ankurbeln, Bluthochdruck und das Risiko eines Schlaganfalls oder Herzinfarkts senken, bestimmte Krebsarten vorbeugen und die Stimmung verbessern. Um diese gesundheitlichen Vorteile zu erfahren, fügen Sie eine Prise scharfe Soße hinzu, schütteln Sie einige rote Pfefferflocken oder fügen Sie ein paar Jalapenos bei Ihrer nächsten Mahlzeit hinzu. Wenn Sie zu viel Gewürz hinzugefügt haben, oder das Gewürz war viel heißer, als Sie erwartet haben, dann haben Sie ein paar Gewürze griffbereit, einschließlich Molkerei und Zucker.
Schritt 1
Nehmen Sie einen Bissen von Ihrem Paprika, bevor Sie es zu Ihrem Essen hinzufügen. Wenn es für Ihren Geschmack zu scharf ist, schneiden Sie mit einem Messer die Samen und die innere Membran aus, die die Hauptwärmequellen sind.
Schritt 2
Zucker hinzufügen. Wenn Ihre Salsa zu scharf wird oder eine schnelle Lösung benötigt, um zu viel Würze entgegenzuwirken, fügen Sie Zucker oder etwas Süßes wie Ananasstücke oder Honig hinzu.
Schritt 3
Verwenden Sie kühlende Gewürze wie Ranch Dressing oder saure Sahne zu Ihrer Mahlzeit. Milchprodukte helfen, der Schärfe in Lebensmitteln entgegenzuwirken.
Schritt 4
Trinken Sie Milch oder ein süßes, kohlensäurefreies Getränk wie Limonade.
Schritt 5
Iss Brot oder Reis, um das Gewürz aufzunehmen.
Dinge, die du brauchen wirst
- Pfeffer
- Messer
- Zucker
- Honig
- Milchprodukte wie Ranch-Dressing, Sauerrahm oder Milch
- Süßes, nicht kohlensäurehaltiges Getränk
Tipps
- Nehmen Sie ein Antazidum, wenn Sie die Verbrennung nach dem Essen einer würzigen Mahlzeit fühlen.
Warnungen
- Trinke kein Wasser. Wasser wirkt sehr wenig gegen die Schärfe in Lebensmitteln. In den meisten Fällen bewegt es nur die Hitze herum.
