Weight Watchers hilft Menschen, Gewicht zu verlieren jede Woche mit einem System auf der Grundlage ihrer proprietären "PointsPlus", wöchentlichen Support-Meetings und Online-Tools. Zusätzlich zu ihrem Gewichtsverlustsystem verkauft Weight Watchers eine Reihe von Produkten, um Sie bei Ihren Bemühungen zur Gewichtsabnahme zu unterstützen. Essenswaagen, Bad- und Körperfettwaagen gehören zu den Tools, die die Teilnehmer zusätzlich zur Zahlung der wöchentlichen Programmgebühr erwerben können.
Nahrungsmittelskala
Schritt 1
Drehen Sie die Waage um und drehen Sie den Sperrknopf in die entsperrte Position.
Schritt 2
Stellen Sie die Waage auf eine harte, flache Oberfläche. Drücken Sie den Netzschalter, um die Waage einzuschalten.
Schritt 3
Lege dein Essen auf die Waage und zentriere es so weit wie möglich auf der Plattform. Der digitale Bildschirm zeigt das Gewicht an.
Schritt 4
Geben Sie den Namen des Lebensmittels mit der Tastatur ein und drücken Sie die Eingabetaste. Drücken Sie die "Pfeiltasten", um durch die Lebensmittelliste zu blättern, um Ihr Lebensmittel auszuwählen. Drücken Sie die Taste "PointsPlus", um die Anzeige vom Gewicht auf den PointsPlus-Wert umzuschalten.
Personenwaage
Schritt 1
Stellen Sie die Waage auf Pfund oder Kilogramm ein, indem Sie den Schalter an der Basis einstellen.
Schritt 2
Stellen Sie die Waage auf eine harte Bodenfläche wie Hartholz, Fliesen oder Linoleum.
Schritt 3
Drücken Sie mit dem Fuß leicht auf die Mitte der Skala, um sie einzuschalten. Das Display wird aufleuchten und "00.0" anzeigen.
Schritt 4
Treten Sie auf die Waage und stehen Sie still, bis die Waage Ihr Gewicht registriert. Das maximale Gewicht für die Waage beträgt 400 Pfund.
Körperfettanalyse-Personenwaage
Schritt 1
Stellen Sie die Waage auf Pfund oder Kilogramm ein und legen Sie die Waage auf eine harte Bodenfläche. Stellen Sie sicher, dass die Waage waagerecht ausgerichtet ist.
Schritt 2
Schalten Sie die Waage ein, indem Sie mit dem Fuß darauf tippen.
Schritt 3
Drücken Sie die Set-Taste einmal. Wählen Sie mit den Pfeiltasten Ihre persönliche Benutzernummer. Diese Nummer unterscheidet verschiedene Haushaltsmitglieder, wobei die Messungen getrennt bleiben. Wenn Sie die einzige Person sind, die diese Skala verwendet, wählen Sie "01" als Ihre Nummer. Drücken Sie die Set-Taste noch einmal.
Schritt 4
Drücken Sie die Pfeiltasten, um Ihre Höhe auszuwählen. Geben Sie Ihre Höhe in Zoll ein und drücken Sie dann "set", um die Messung zu bestätigen.
Schritt 5
Wählen Sie Ihr Alter, indem Sie die Pfeiltasten nach oben oder unten bewegen und drücken Sie die "set" -Taste, um Ihre Auswahl zu speichern.
Schritt 6
Wählen Sie Ihr Geschlecht durch Drücken der Pfeiltasten und wählen Sie das entsprechende Symbol. Drücken Sie "set" ein letztes Mal, um den Setup-Vorgang abzuschließen.
Schritt 7
Trete mit bloßen Füßen auf die Waage. Zentriere die Fußballen über den Metallsensoren. Die Waage zeigt zuerst Ihr Gewicht an. Bleiben Sie immer noch bei der Berechnung Ihres Körperfettanteils. Auf der Waage wird "bf" angezeigt, gefolgt von Ihrem Körperfettanteil. Sobald Sie die Messungen notiert haben, verlassen Sie die Waage. Es wird automatisch ausgeschaltet.
