Wenn Sie mit Erkältungssymptomen wie laufende Nase, Kopfschmerzen und Husten kämpfen, können einige Leute vorschlagen, eine Knoblauchergänzung zu nehmen, um zu helfen, Ihre Symptome zu erleichtern. Leider ist Knoblauch kein bewährtes Mittel gegen Erkältungen. Aber wenn Sie noch keine Erkältung haben, legen Untersuchungen nahe, dass Knoblauchzusätze ein guter Weg sind, um diese lästige Infektion zu verhindern.
Knoblauch, um Erkältungen vorzubeugen
Mehr Forschung ist notwendig, um zu bestimmen, wie wirksam Knoblauch die Erkältung verhindert oder behebt. Bildnachweis: Tom Le Goff / Digital Vision / Getty Images Peter Josline untersuchte die Beziehung zwischen Knoblauch und Erkältung in einer Studie, die 2001 in "Advances in Therapy" veröffentlicht wurde. Diese Studie zeigte nicht, dass Knoblauch Erkältungssymptome heilte, aber es ließ vermuten, dass die Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels gegen Knoblauch dies verhindern könnte Eine Erkältung einfangen. Die Teilnehmer der Studie, die Knoblauchzusätze einnahmen, erkrankten weniger als die Teilnehmer, die ein Placebo einnahmen, und die Erkältungen waren kürzer. Obwohl die Forscher nicht viele Studien über die Beziehung zwischen Knoblauch und Erkältung durchgeführt haben, hat diese Studie gezeigt, dass Sie weniger anfällig für die Erkältung sind, wenn Sie einen Knoblauch-Zuschlag jeden Tag nehmen. Wenn Knoblauch ein Mittel gegen die Erkältung ist, gibt es nicht genug Forschung, um es zu beweisen.
