Melatonin ist ein Hormon, das im Gehirn produziert wird und ist vor allem für seine Rolle im Schlaf-Wach-Zyklus bekannt. Ergänzungen dieses Hormons werden typischerweise von Menschen verwendet, die von Schlaflosigkeit, Jetlag und Schlafproblemen im Zusammenhang mit Schichtarbeit betroffen sind.
Die topische Anwendung dieses Hormons wird auch zu einem anderen Zweck untersucht - zur Behandlung von Haarausfall. Während mehr Forschung benötigt wird, deuten vorläufige Daten darauf hin, dass Melatonin für das Haarwachstum von Vorteil sein könnte.
Der Haarwuchszyklus
Haarwachstum tritt in den Haarfollikeln in einem Zyklus auf, der aus 3 Phasen besteht. Bei einer gesunden, haarigen Kopfhaut befinden sich die meisten Haarfollikel in der anagenen oder aktiven Phase des Haarwuchses. Haarsträhnen fallen in dieser Phase normalerweise nicht aus und je länger die Haare in dieser Phase bleiben, desto länger und schneller wächst sie.
Diese Anagenphase kann mehrere Jahre dauern, wonach das Haarwachstum aufhört und der Haarfollikel in eine kurze Übergangs- oder Katagenphase übergeht. Als nächstes bewegt sich das Haar in eine kurze ruhende oder telogene Phase. Zu dieser Zeit fällt der Haarschaft aus und ein neues Haar beginnt im Follikel zu wachsen.
Die Melatonin-Verbindung
Das Haarwachstum wird durch Hormone reguliert, die Androgene genannt werden, und eine erhöhte Aktivität dieser Hormone kann die anagene Phase des Haarwuchses verkürzen und zu männlicher oder weiblicher Glatze führen.
Hier kommt Melatonin ins Spiel. Haarfollikel haben Melatonin-Rezeptoren, und durch chemische Wechselwirkungen kann Melanin die Wirkung von Androgenen entgegenwirken - Verlängerung der Anagen-Phase, Erhöhung der Haarproduktion und Verhinderung von Haarausfall.
Melatonin ist auch ein starkes Antioxidans, und es wird angenommen, dass es die Kopfhaut und Haarfollikel vor Entzündungen und Gewebeschäden schützt, die zum Haarausfall beitragen. Darüber hinaus fördert Melatonin das Zellwachstum und kann der Schädigung von Umweltfaktoren entgegenwirken, die Haut und Haar schädigen, wie chemische und Sonnenschäden.
Was die Forschung sagt
Die Studie, die am häufigsten zitiert wird, um Melatonin als Haarwachstumsbehandlung zu unterstützen, wurde in der Februar-Ausgabe 2004 von "British Journal of Dermatology" veröffentlicht. In dieser kleinen Studie wurden 40 Frauen mit Haarausfall aufgefordert, einmal täglich für sechs Monate eine 0,1-prozentige Melatonin- oder Placebolösung auf ihre Kopfhaut aufzutragen.
Am Ende des Untersuchungszeitraums hatten die Frauen, die die Melatoninlösung verwendeten, einen höheren Prozentsatz an Kopfhaaren in der Anagen- oder aktiven Wachstumsphase, verglichen mit Frauen, die Placebo einnahmen. Während diese Ergebnisse vielversprechend sind, sind zusätzliche Forschungen erforderlich, um diese Ergebnisse zu bestätigen und sicherzustellen, dass auch größere Studien das Melatonin als wirksam befunden haben.
Bemerkenswerterweise berichteten Forscher in dieser Studie von einem Anstieg des Blut-Melatonin-Spiegels bei Frauen, die die Melatonin-Lösung auf ihrer Kopfhaut verwendeten, aber die Spiegel waren nicht höher als normalerweise vom Körper produziert. Dies unterstreicht die Bedeutung der Forschung für die sichere topische Anwendung.
Vorsichtsmaßnahmen
Die überwiegende Mehrheit der Melatonin-Produkte auf dem Markt sind für den oralen Gebrauch konzipiert, und diese Ergänzungen wurden nicht für die Behandlung von Haarausfall untersucht. Bei oraler Einnahme kann Melatonin Nebenwirkungen wie Schwindel, Kopfschmerzen, Schläfrigkeit oder Übelkeit hervorrufen.
Laut den National Institutes of Health wurde Melatonin nicht bei schwangeren oder stillenden Frauen oder Kindern getestet. Bevor Sie irgendwelche Ergänzungsmittel einnehmen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, vor allem, wenn Sie irgendwelche Beschwerden haben oder verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen. Für die professionelle Behandlung von Haarausfall und um die Sicherheit und Wirksamkeit von Haarausfall Heilmittel zu verstehen, konsultieren Sie einen Dermatologen.
Bewertet von Kay Peck, MPH RD
