Weibliche Brüste kommen in allen Formen und Größen, aber Unzufriedenheit mit der Brust ist eine häufige Beschwerde. Während es verlockend für Frauen ist, Gimmicks, Vitamine oder andere Ergänzungen zu versuchen, die behaupten, Brustgröße zu vergrößern, gibt es keinen wissenschaftlichen Beweis, dass sie arbeiten. Genetik und Körpergewicht bestimmen hauptsächlich die Brustgröße, Faktoren wie Alter und Stillen beeinflussen Form und Position.
Vitamine wachsen keine Brüste
Eine gesunde Ernährung ist für ein optimales Wachstum und eine optimale Entwicklung notwendig, und Vitamine sind essentiell für die Gesundheit. Während der Pubertät, wenn Brustgewebe wächst, ist eine ausgewogene Ernährung wichtig. Es gibt jedoch keine bekannten Vitamine, die speziell auf eine Vergrößerung der Brust abzielen. Laut einem Bericht des National Center for Health Research gibt es trotz zahlreicher Behauptungen von Herstellern keine Beweise dafür, dass Nahrungsergänzungsmittel die Größe der Brüste verbessern.
Genetik und Gewicht
Bei weitem ist die wichtigste Determinante der Brustgröße die Genetik. Die Brustgröße kommt von einer Kombination der Gene, die von beiden Seiten der Familie geerbt werden. Eine im Juni 2012 veröffentlichte Studie "BMC Medical Genetics" untersuchte mehr als 16.000 Frauen und fand 7 verschiedene Gene im Zusammenhang mit der Brustgröße. Das Gewicht beeinflusst auch die Größe Ihrer Brüste. Ein wesentlicher Teil des Brustgewebes besteht aus Fett, so dass das Gewicht zunimmt, also auch die Brustgröße. Der Artikel "BMC Medical Genetics" wies auf eine starke Beziehung zwischen Gewicht und Brustgröße hin. Jede zusätzliche Einheit des Body-Mass-Index (BMI) wurde mit einer Erhöhung der Körbchengröße von 0,1 verknüpft.
Altersbedingte Änderungen
Brustgröße ändert sich über die Lebensdauer. Die Entwicklung der Brust beginnt in der Pubertät als Reaktion auf Östrogen. Eine gute Ernährung während der Pubertät ist wichtig für gesundes Wachstum und Entwicklung. Temporäre Zunahme der Brustgröße kann als Teil des monatlichen Menstruationszyklus aufgrund von Hormonschwankungen bemerkt werden. Schwangerschaft und Stillzeit vergrößern die Brüste, und nach der Entbindung oder nach dem Absetzen neigen die Brüste dazu, zu schrumpfen, ihre Form zu verlieren und sich abzusacken. Nach der Menopause führen Östrogenreduktionen zu Schrumpfung. Das Absacken der Brust ist altersbedingt, da die faserigen Strukturen, die die Brüste stützen, mit dem Alter weniger unterstützend wirken.
Vorsichtsmaßnahmen und nächste Schritte
Keine bekannten Vitamine oder Ergänzungen sind sicher und effektiv bei der Vergrößerung der Brust. Wenn Sie mit der Größe Ihrer Brüste unzufrieden sind und eine Operation durchführen möchten, um die Brustgröße zu erhöhen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Jedoch können manchmal einfache Schritte Ihr Gefühl über Ihre Brustgröße besser machen. Ein unterstützender BH und Tops, die deine Figur schmeicheln, sind ein guter erster Schritt. Eine gute Körperhaltung ist ebenfalls hilfreich, da sich Ihre Brüste dadurch lockerer anfühlen können. Körperlich fit bleiben kann auch Wunder tun, um das Körperbild und Selbstwertgefühl zu verbessern. Wenn Sie anhaltende Probleme mit geringem Selbstwertgefühl und schlechtem Körperbild haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt und ziehen Sie eine Überweisung an einen Therapeuten in Betracht.
