Vulvodynie ist ein Zustand von chronischen Schmerzen der Vulva-Region ohne erkennbare Ursache. Das häufigste Symptom ist brennende Schmerzen und andere Symptome können Rötung, Schwellung, Juckreiz und scharfe oder stechende Schmerzen umfassen. Der Schmerz kann konstant sein oder kann verschwinden und wiederkehren. Die Ursache der Vulvodynie ist unbekannt. Chronische Schmerzen stören oft den Alltag und die Gesundheit des Patienten, aber es gibt Medikamente, die helfen, die Symptome der Vulvodynie zu bewältigen. Darüber hinaus finden einige Frauen Erleichterung, indem sie Änderungen in der Ernährung vornehmen.
Früchte und Gemüse
Im Allgemeinen sind viele Arten von grünem Blattgemüse und Beeren hoch Oxalat und sollten vermieden werden. Spinat, Mangold, Lauch, Okra, Rote Bete und Rote Bete haben mehr als 50 mg Oxalat pro Portion. Grünkohl, Löwenzahngrün und Senfgras enthalten etwas weniger, sollten aber von denen vermieden werden, die Vulvodynie behandeln wollen. Unter den Früchten haben Holunderbeeren, Stachelbeeren, Feigen und Sternfrüchte den höchsten Oxalatgehalt, gefolgt von Brombeeren, Himbeeren, Concord Trauben und Blaubeeren.
Nüsse und Hülsenfrüchte
Viele Sorten von Nüssen und Bohnen haben einen hohen Oxalatgehalt. Erdnüsse, Mandeln, Haselnüsse, Pistazien, Pekannüsse, Sesamsamen, Linsen und gebackene Bohnen enthalten mehr als 50 mg Oxalat pro Portion. Gebackene Bohnen, grüne Bohnen und Bohnen haben mäßig hohe Mengen an Oxalat im Bereich von 10 bis 50 mg pro Portion.
Getränke
Bei gebrauten Getränken variiert der Oxalatgehalt mit der Stärke des Getränks. Die meisten Ärzte empfehlen, dass Sie alle gebrühten und löslichen Kaffee, Tee und Kakao vermeiden. Dark, Fassbier ist auch reich an Oxalat, also wählen Sie leichtere Flaschen Sorten. Trinken Sie viel klare Flüssigkeiten, insbesondere Wasser, um andere Getränke zu ersetzen.
