Volleyballtrainer müssen die Spieler sowohl während des Trainings als auch bei den Spielen motiviert halten. Um die Fähigkeiten der Spieler zu verbessern, ist Übung unerlässlich. Lass die Spieler aufgeregt sein, um an ihren Beulen, Sets und Spikes zu arbeiten, indem du eine Vielzahl von spaßigen, herausfordernden Spielen zu Übungsstunden hinzufügst.
Blind Volleyball
Konzentrieren Sie sich auf das Verbessern der Teamarbeit, indem Sie Blätter über das Netz drapieren, um zu verhindern, dass sich Teams gegenseitig sehen. Hängen Sie Blätter von der Oberseite des Netzes auf den Boden, um die Körper anderer Spieler vollständig zu blockieren. Ändern Sie die Regeln, so dass Overhand-Serves und Spikes die Dinge verlangsamen und Reaktionszeiten realistischer gestalten. Sobald der Ball über das Netz kommt und in Sichtweite ist, werden sich die Spieler darauf konzentrieren, wo ihre Teamkameraden sind, wie man den Ball zu ihnen bringt, wie man in Position kommt, um Bälle zu erhalten, welche möglichen Probleme entstehen können und wie man Teamkollegen unterstützt.
Querfeldein
Arbeite an der Fähigkeit der Spieler, die Ballprojektion zu kontrollieren, indem du das Spielfeld durch eine Linie in der Mitte dividierst und dann die Spieler abwechselnd im Crosscourt spielen musst. Weil die Spieler nicht den Luxus haben, den Ball in einem großen Platz zu halten, müssen sie langsamer werden und sich auf Ballplatzierungsfähigkeiten konzentrieren. Auch wenn die andere Mannschaft weiß, wohin der Ball geht, müssen auch sie die Dinge verlangsamen, weil sie den Ball zurück auf eine begrenzte Spielfläche steuern müssen. Je nach Können der beteiligten Spieler kann der Trainer die Regeln durch Untergebene und das Verbot von Spikes beeinflussen.
Drei-Kontakt-Pfeffer
Drei Spieler erstellen ein Dreieck, das sich etwa 12 Fuß voneinander entfernt befindet. Die erste Spielerin schlägt den Ball zu sich selbst, geht dann zu sich selbst und trifft dann den nächsten Spieler, der die Sequenz wiederholt. Für eine kooperative Übung können die Spieler nach jeder Sequenz mit einem Aufwärtspass zum selben Teamkollegen fahren. Es wird keine Wertung vorgenommen. Für eine Wettkampfübung können Spieler den Ball ohne Vorwarnung an jeden Mitspieler weitergeben, und sie können einen weichen "Spike" verwenden, um mehr Schwierigkeiten zu verursachen. Behalte Punkte, um Druck zu erzeugen.
Dreh dich um
Zwei Spieler spielen mit einem Ball auf gegenüberliegenden Seiten des Netzes. Wenn kein Netz verfügbar ist, können die Spieler eine Bodenlinie benutzen, die ungefähr 10 Fuß entfernt ist. Ein Spieler steht seinem Teamkollegen gegenüber, während sich der andere Teamkollege mit dem Rücken zu seinem Teamkollegen dreht. Der erste Spieler schickt einen weichen, hohen Pass zu seinem Teamkollegen und schreit "Go", als er den Ball passiert. Der zweite Mannschaftskamerad muss sich nun schnell umdrehen, den ankommenden Ball finden und dann stoßen, setzen und zu seinem Teamkollegen gehen, der sich bereits umgedreht hat und auf seine Chance wartet, "Go" zu gehen. Behalte Punkte und sorge dafür, dass jeder Spieler einen Punkt für einen erfolgreichen Schlag, einen Satz und einen Pass erhält.
