Dr. Gregory Sadkhin, ein in Akupressur ausgebildeter russischer Experte für Gewichtsabnahme, die physische Manipulation von Körperdruckpunkten, von denen angenommen wird, dass sie biologische Reaktionen im ganzen Körper verändern, entwickelte den Sadkhin Complex Diätplan. Sadkhin behauptet, dass seine Diät dir hilft, schnell Gewicht zu verlieren, ohne Essensentzug zu erfahren. Wenn Sie wie beschrieben folgen, können Sie zwischen 5 und 10 Prozent Ihres Körpergewichts während der ersten 10 Tage des Programms verlieren, laut der Website der Diät.
Theorie
Sadkhin behauptet, 16 biologisch aktive Punkte hinter den Ohren isoliert zu haben, die, wenn sie gerieben werden, deine Hypothalamusdrüse dazu anregen, Hormone freizusetzen, die dich satt machen. Diese Orte, die Sadkhin Punkte genannt werden, bieten einen revolutionären Ansatz, um Ihnen zu helfen, unerwünschte Pfunde ohne den Gebrauch von speziellen Nahrungsmitteln oder Drogen zu verschütten, gemäß der Website der Diät. Sadkhin behauptet auch, dass, wenn Sie das Programm wie angewiesen folgen, Sie sofort Zentimeter um Ihre Taille verlieren werden, weil diese Methode Ihren Körper provoziert, schnell das Gleichgewicht zu suchen.
Methodik
Um das Programm zu verfolgen, besuchen Sie einen autorisierten Sadkhin Complex Diätpraktiker. Der Therapeut wird eine Akupressur-Perle an einem vorbestimmten Druckpunkt hinter Ihrem Ohr aufkleben. Dann essen Sie eine Diät bestehend aus 1 1/2 Pfund rohe Früchte und Gemüse pro Tag für zwei aufeinanderfolgende Tage. Für die nächsten zwei Tage konsumieren Sie nur 2 1/2 Gläser Vollmilch. Sie können die Milch auf Wunsch mit Joghurt ersetzen. Wenn Sie laktoseintolerant sind, können Sie Hafer, Reis oder Sojamilch trinken oder rezeptfreie Pillen mit Laktaseenzymen einnehmen, um Ihrem Körper zu helfen, Joghurt oder Milch besser zu verdauen. Sie trinken Milch oder essen Joghurt, um Ihren Körper zu ernähren, ohne zusätzliche Belastung für Ihr Verdauungssystem, nach Weightloss Boston, einem Sadkhin Complex Diät-Programm-zugelassenen Anbieter.
Sie können das rotierende Diätprogramm bis zu einem Monat lang zwischen 11 Uhr und 18 Uhr fortsetzen und essen oder trinken. jeden Tag. Sie reiben auch den Akupressurball zu bestimmten Zeiten während des Tages, um Hunger zu zügeln. Schließlich besuchen Sie regelmäßig Ihren Sadkhin-Komplex-Diätplan-Praktiker, etwa alle zwei Wochen, um sie die Akupressur-Perlen zu verschiedenen Hungerpunkten hinter Ihren Ohren bewegen zu lassen.
Überlegungen
Sie können entkoffeinierten Kaffee, Wasser und frische Säfte zusätzlich zu dem empfohlenen Tagesmenü der Diät trinken. Sie können auch die Diät ohne die Verwendung der Akupressur Perlen folgen. Wie auch immer, Sie könnten es unmöglich finden, Ihren Hunger zu überwinden, wenn Sie nicht die Perlen verwenden, nach Weightloss Boston.
Experteneinblick
Dawn Peoples, eine registrierte Ernährungsberaterin mit Barker Bariatric Center in Dallas, hat mehrere Sadkhin Complex Diätkritiken. Während dieser Plan Ihnen hilft, Ihren Hunger zu kontrollieren, ist es nicht für jeden sicher. Daher sollten Sie einen Arzt sehen, bevor Sie dieses Programm beginnen, sagte Peoples WFAA-TV im Jahr 2010. Sie fügte hinzu, dass 80 Prozent der Menschen, die Diäten verwenden, um unerwünschte Pfunde zu verlieren schließlich das Gewicht wieder. Dr. George Blackburn vom Beth Israel Deaconess Medical Center in Boston stimmt mit Peoples überein. Keine Beweise für diese Diät-Plan, oder Diät-Plan, der eine Gruppe von Lebensmitteln ausschließt, besteht, um zu beweisen, dass diese Programme Ihnen helfen können, Gewicht für längere Zeit zu halten, sagte Blackburn 7 News in Boston in einem Interview 2004.
Warnung
Fragen Sie Ihren Arzt, ob die Sadkhin Complex Diät für Sie geeignet ist, bevor Sie das System anwenden. Ihr Arzt empfiehlt Ihnen möglicherweise, sich von der Diät zu verabschieden, da Sie aufgrund von gesundheitlichen Beschwerden, die Sie erfahren haben, individuelle Ernährungssorgen haben. Ihr Arzt könnte Ihnen auch empfehlen, eine klinisch erprobte Diät zu befolgen, die Nahrungsmittel aus allen Nahrungsgruppen, Bewegung und ein Unterstützungssystem beinhaltet, um Ihre langfristigen Ziele für das Abnehmen zu erreichen.
