Schwarzer Tee, wie Kaffee, produziert eine saure Wirkung auf den Körper und sollte in der Regel auf eine alkalische Diät vermieden werden. Schwarzer Tee hilft jedoch dem Körper, Vitamin B15, eine krebsbekämpfende Säure, zu verwenden und ist deshalb in einigen alkalischen Diäten enthalten. Kein Essen oder Trinken ist auf einer alkalischen Diät völlig verboten, und Sie können Ihren Körper im pH-Gleichgewicht halten, indem Sie schwarzen Tee mit Nahrungsmitteln konsumieren, die ihn alkalischer machen.
Alkalische Diät
Alkalische Diäten, die erstmals vom griechischen Arzt Hippokrates befürwortet wurden, werden im neuen Jahrtausend wieder populär. Die Theorie hinter einer alkalischen Diät ist, dass Ihr Körper ein angemessenes pH-Gleichgewicht aufrechterhalten muss, um gesund zu bleiben. Einige Nahrungsmittel produzieren einen alkalischen Effekt und andere einen sauren Effekt. Idealerweise sollte Ihr Körper leicht alkalisch sein. Laut Dominique Finney, Autor von "Wellness Zone", gilt ein pH-Wert von 7,35 bis 7,45 als gesund.
Schwarzer Tee mit Zitrone
Schwarzer Tee ist sowohl vor als auch nach dem Verzehr sauer. Aber einige natürlich säurehaltige Lebensmittel - zum Beispiel Zitronen - werden in Ihrem Körper alkalisch. Also, wenn du schwarzen Tee wirklich magst, würde ein Hinzufügen von ein oder zwei Zitronen die sauren Effekte ausgleichen. Andere Lebensmittel, die Sie nicht für säurehaltig halten - Fleisch, Kartoffeln, Brot, Nudeln, Käse - werden zu Säuren, wenn sie Ihren Blutkreislauf treffen, sagt Charlotte Vohtz, Autorin von "Natürlich schön".
Schwarzer Tee und Vitamin B15
Schwarzer Tee wird in einer ansonsten wenig säurehaltigen oder alkalischen Ernährung als mögliche Behandlung von Krebs empfohlen. Wenn Krebszellen in Ihrem Körper vorhanden sind, werden Mitochondrien - verantwortlich für die Abtötung schädlicher Zellen - abgeschaltet. Es wird angenommen, dass Vitamin B15, Pangaminsäure, Mitochondrien wiedererweckt, so dass sie Krebszellen zerstören können. Schwarzer Tee aktiviert die körpereigene Verwendung von Vitamin B15. Die Verwendung von Vitamin B15 zur Behandlung von Krebs ist umstritten, und Sie können in den Vereinigten Staaten keine legalen Nahrungsergänzungsmittel kaufen. Vitamin B15 kommt natürlich in Vollkorn, Rinderblut, Bierhefe, Aprikosenkernen und Kürbis- und Sonnenblumenkernen vor.
Alternative Getränke
Sie müssen nicht auf schwarzen Tee in einer alkalischen Diät verzichten, aber wenn Sie mehr als eine Tasse pro Tag trinken, überlegen Sie, andere Getränke für einige Ihrer schwarzen Tee zu ersetzen, sagt Larry Trivieri Jr., Mitautor der "Alkali-Säure Food Guide "Ingwer-Tee zum Beispiel ist alkalisch und kann auch den Stoffwechsel ankurbeln und die Morgenübelkeit und die Auswirkungen der Chemotherapie lindern.
Lebensmittel, die Säure neutralisieren
Wenn Sie schwarzen Tee trinken wollen, tun Sie dies mit alkalischen Lebensmitteln. Nahrungsmittel, die Ihrem Blut helfen, ein alkalisches Gleichgewicht aufrechtzuerhalten, schließen ein: Früchte wie Zitrusfrucht, Pfirsiche, Avocados, Birnen und Trauben; Gemüse wie grüne Bohnen, Brokkoli, Süßkartoffel, Tofu und Karotten; Nüsse und Samen wie Mandeln und Kastanien; Getreide wie Hirse, Wildreis und Quinoa; und Milchprodukte aus Ziegenmilch. Die meisten Proteine bilden Säuren in Ihrem Körper, sollten aber in eine alkalische Diät aufgenommen werden. Ein gesundes Ziel ist es, 20 Prozent Ihrer Lebensmittel und Getränke sauer und 80 Prozent alkalisch zu machen, sagt Klaire Soper, Direktorin des Kindred Health and Support Centers in Australien.
