Die durchschnittliche Frau verbringt 11 Minuten am Tag damit, sich zu schminken. Und es gibt Gründe, warum Sie sich nicht eine Sekunde lang schuldig fühlen sollten.
Unsere Gesellschaft hat eine lange Geschichte mit Make-up. In der Tat, Beweise für Kosmetika stammen aus 10.000 BC. im alten Ägypten. Sowohl Männer als auch Frauen benutzten Salben, um die Haut zu reinigen und Körpergerüche abzudecken. Kohl, ein gemahlenes schwarzes Mineral, wurde verwendet, um die Augen zu sehnen, um die Sonnenblendung zu verringern und das Risiko einer Augeninfektion zu reduzieren (was zu der Zeit als richtig galt). Kurz darauf begannen farbige Tone und Farbstoffe die Lippen zu schminken und Nägel zu färben. Und wir haben nie aufgehört. Laut der NDP-Gruppe wurden die globalen Ausgaben für Kosmetika im Jahr 2015 auf 41,4 Milliarden Dollar geschätzt. Das ist eine Menge Lippenstift.
Aber die jüngsten Trends haben eine Abkehr von Make-up hervorgehoben. Mit der wachsenden Popularität der #nomakeup Bewegung - Promis wie Alicia Keys und Alessia Cara erschienen letzten Monat sogar nackt auf den MTV Video Music Awards - ein Mädchen kann das Gefühl haben, dass das perfekte Katzenauge irgendwie etwas falsch macht.
"Frauen haben oft eine wirklich konfliktgeladene Beziehung mit Make-up", sagt Autumn Whitefield-Madrano, Autorin von "Face Value: Die verborgenen Wege, die das Leben von Frauen formen", erzählt LIFEPLEASURE.CLUB. "Frauen, die Make-up tragen wollen, sich aber nicht sicher sind; Frauen, die es tragen, sich aber schuldig fühlen. Aber es gibt viele wirklich positive Gründe, Make-up zu tragen. "
Das heißt, wenn es Ihr Ding ist, betont Whitefield-Madrano. "Während ich ein Meister des Make-ups bin, wenn sich eine Person darin nicht wohl fühlt, sollten sie es nicht tragen."
Sogar Keys stimmt zu. Als Reaktion auf die Kritik an ihrem ungeschminktem VMA-Look postete sie ein nacktes Selfie mit der Überschrift: "Ihr alle, ich beschließe, makeupfrei zu sein, bedeutet nicht, dass ich Anti-Makeup bin. Machst du!"
Also, wenn "Dich zu tun" bedeutet, jeden Tag mit Dutzenden von verschiedenen Produkten aufgepeppt zu werden, prost Du es Dir. Hier sind sieben Vorteile für die psychische Gesundheit des Tragens von Make-up.
1. Es kann Ihr Selbstvertrauen stärken.
Du kennst den Satz "Fälsche es, bis du es schaffst"? Kosmetik kann Ihnen helfen, das zu verkaufen. "Schminken ist wie ein Paar High Heels. Es gibt dir Selbstvertrauen und gibt dir mehr Kontrolle ", sagt Sonia Kashuk, Maskenbildnerin und Gründerin von Sonia Kashuk Beauty.
"Ich unterstütze sehr Alicia Keys und die Bewegung weg von der schweren Schminke, aber ich glaube auch, dass selbst das kleinste Makeup dazu beitragen kann ... eine perfektionierte Version von dir zu erschaffen. Es ist ein wenig Polnisch für Ihre Einstellung und Aussehen ", sagt Kashuk.
Eine im International Journal of Cosmetic Sciences veröffentlichte Studie stimmt dem zu. Wenn Frauen sich vorstellen sollten, sich selbst zu schminken oder in verschiedenen sozialen Situationen nackt zu sein, berichteten Frauen, dass sie beim Tragen selbstbewusster und geselliger sind, als wenn sie ihre üblichen Kosmetika nicht tragen würden.
Lassen Sie sich nicht von Mythen über Make-up machen Frauen catty täuschen. Ihre Schönheitsroutine macht Sie zu einem Netzwerk von fabelhaften Frauen. Bildnachweis: milicanistoran / Adobe Stock 2. Es kann Ihnen helfen, sich mit anderen Frauen zu verbinden.
Während einige denken, dass Make-up zu Spaltung zwischen Frauen führen kann, fand Whitefield-Madrano oft das Gegenteil in ihrer Forschung für "Face Value".
"Zum größten Teil habe ich nicht gefunden, dass Make-up Frauen geteilt hat. Sicher, es gibt Frauen, die in Rüstigkeit investiert sind, aber im Großen und Ganzen fand ich heraus, dass Frauen Schönheit mehr als nur Teiler sind. "Während die beste Mascara diskutiert wird oder wie dunkle Ringe versteckt werden, werden sie von manchen als oberflächlich abgebürstet , Whitefield-Madrano schlägt einen anderen Standpunkt vor.
"Eine Frau, die ich interviewte, sagte, dass sie, wenn sie Makeup trug oder mit einer anderen Frau über Make-up sprach, eine Demut empfand", erklärt Whitefield-Madrano. "Es war eine Art zu sagen" Ich glaube nicht, dass ich so hinreißend bin, dass ich nichts brauche, um mein Bestes zu geben. " Und das kann Frauen zusammenbringen. "
Mit anderen Worten, wenn man zulässt, dass ich auch Concealer verwende, kann das eine Art von kosmetischer Kameradschaft unter Frauen schaffen - und vielleicht hilft es dir dabei, deine Heilige-Gral-Stiftung auf dem Weg zu finden.
3. Es kann dich auf "Kampf" vorbereiten.
Genauso wie wir bestimmte Kleidung zum Ausgehen und bestimmte zum Ausgehen haben, kann die Idee, unser Gesicht mit Make-up zu überziehen, dazu beitragen, unsere mentale Einstellung für jeden "Kampf" vorzubereiten, in den wir uns bewegen.
Schminken kann uns helfen, in die verschiedenen Rollen in unserem Leben einzutauchen. "Makeup macht mich wach und bereit für den Tag", sagt Brooke Baker, Model und Make-up-Enthusiast. "Make-up kann sich schützend anfühlen, wie eine Rüstung", erklärt Meli Pennington, Maskenbildnerin und Leiterin der Make-up-Kunst bei Kokko Beauty.
"In Arbeitssituationen - vor allem wenn man neue Leute trifft - fühlt es sich an, einen roten Lippenstift zu tragen, als hätte man ein gutes Paar Schuhe an. Und wer würde zuhause (vor allem in New York City) ohne Schuhe ausziehen? "Makeup hilft uns dann, uns in die verschiedenen Teile zu verwandeln, die wir spielen. Wie Whitefield-Madrano in "Face Value" schreibt: "Der Akt der Camouflage wird nicht nur eine Möglichkeit sein, sich selbst als Teil zu sehen, sondern auch als eine Art, Teil zu werden."
Make-up kann eine lustige Form der Selbstdarstellung sein. Bildnachweis: deniskomarov / Adobe Stock 4. Es macht Spaß.
Make-up ist jedoch nicht alles Geschäftlich. Es kann auch einfach Spaß machen, mit ein paar einfachen Stiften und Paletten einen brandneuen Look zu kreieren. In ihrem COVERGIRL Mirror Monolog erklärt die Sängerin Andra Day: "Das Aussehen, das ich jeden Tag entscheide, hängt wirklich von meiner Stimmung ab.Schminken ist wie ein Kostüm anziehen. Du wirst diese ganze andere Person werden. Für mich macht es einfach Spaß. "
Whitefield-Madrano berichtet, dass Frauen, die Make-up als eine Art zu spielen betrachten, eher ein höheres Selbstwertgefühl haben (auch ohne Make-up) und selbstbewusster sind. "Make-up drückt nicht das Selbst für diese Art von Träger aus", schreibt Whitefield-Madrano. "Stattdessen trägt sie es, um einen bestimmten Zustand des Seins zu kanalisieren, sei es glamourös, sanft, künstlerisch, rebellisch und so weiter."
5. Es kann Sie kompetenter erscheinen lassen - auch wenn Sie nicht danach fühlen.
Während wir bereits berichtet haben, dass Sie sich selbstsicherer fühlen können, kann das Tragen von Make-up auch anderen helfen, Sie als kompetenter wahrzunehmen - nur indem Sie Sie anschauen.
Eine Studie, die in der Zeitschrift PLOS ONE veröffentlicht wurde, präsentierte den Teilnehmern vier Versionen des gleichen Gesichtes: ein ungeschminktes und drei mit zunehmendem Grad der Make-up-Anwendung, die sie "natürlich", "professionell" und "glamourös" nannten die verschiedenen Gesichter für Attraktivität, Sympathie, Vertrauenswürdigkeit und Kompetenz. Die Forscher fanden heraus, dass das Feedback der Teilnehmer für jedes Makeup-Aussehen unterschiedlich war und dass alle drei Makeup-Looks positiv bewertet wurden - was beweist, dass Attraktivität mit Kompetenz korreliert ist.
Das Auftragen von Make-up zwingt Sie, einen Moment für sich selbst zu verbringen. Fotokredit: Twenty20 / @ amyjhumphries 6. Es ist "Sie" Zeit bezeichnet.
Wir wissen, dass du beschäftigt bist. Aber ob deine morgendliche Make-up-Routine vier Minuten oder 40 Minuten dauert, ist die Zeit, die du für dich selbst aufgewandt hast - selbst wenn Kinder oder pelzige Tiere alle 30 Sekunden um deine Aufmerksamkeit wetteifern.
"Immer wieder habe ich von Frauen gehört, dass ein weiterer Vorteil von Make-up der rituelle Aspekt ist", sagt Whitefield-Madrano. "Das ist ein Weg, um sich körperlich, aber auch mental fit zu machen." Der Duft der Kosmetika, das Gefühl von Pinseln oder Cremes, die Musik (oder Stille) hört man zu - jeder von ihnen kann dazu beitragen, eine Art pavlovische Ruhe aufzubauen Ihre tägliche Make-up-Routine.
"Für mich ist es eine Art Pseudo-Meditation", erinnert sich Whitefield-Madrano. "Es ist normalerweise ruhig und ruhig, und obwohl es nur 6,5 Minuten meines Tages ist, ist das meine Zeit. Ich schaue in den Spiegel, also gibt es diese Art von Einchecken mit mir selbst. "
Die Ergebnisse wurden durch die Veröffentlichung von "Was ist schön, ist gut" in der Zeitschrift für Persönlichkeits- und Sozialpsychologie 1972 unterstützt. Psychologen haben oft den "Halo-Effekt" der Schönheit geprägt - der Glaube, dass Menschen, die als schön wahrgenommen werden, andere positive Eigenschaften besitzen, wie zum Beispiel ehrlich, erfolgreich und kompetent zu sein.
Um nicht zu sagen, dass Sie in Ihrem Make-up schlafen sollten - aber Forschung hat festgestellt, dass Frauen, die Make-up zwei oder mehr Tage pro Woche tragen, höhere Qualität Schlaf bekommen. Bildnachweis: vgstudio / Adobe Stock 7. Es kann Ihnen helfen, besser zu schlafen.
Datei unter "Dinge, die wir nicht wussten." Das Tragen von Make-up kann Ihnen helfen, nachts besser zu schlafen. Laut einer Studie, die in der Fachzeitschrift Psychology veröffentlicht wurde, wiesen Frauen, die zwei oder mehr Tage pro Woche Make-up trugen, eine höhere Schlafqualität auf als Frauen, die nur einen Tag pro Woche Make-up trugen.
Die Studie stellte die Hypothese auf, dass entweder chemische Verbindungen im Make-up, die mechanischen Stimuli des Make-ups oder psychologische Stimuli des Applikationsprozesses die Ursache sein könnten. Was auch immer der Grund sein mag, diese mutige Lippenfarbe könnte Ihnen nur eine bessere Erholung bringen.
Was denken Sie?
Bist du durch die #nomakeup Bewegung ermächtigt worden? Warum oder warum nicht? Wie sieht deine Morgen Make-up Routine aus? Haben Sie sich auf einen dieser Punkte bezogen? Wie hat sich Make-up auf dein Leben ausgewirkt? Erzähle uns eine Geschichte!
