Prellungen sehen oft schlechter aus als sie fühlen. Eine Prellung, auch als Kontusion oder Hämatom bezeichnet, entsteht, wenn Sie auf etwas stoßen, das hart genug ist, um die Blutgefäße unter der Haut zu zerquetschen, ohne die Haut zu verletzen. Die Schiffe beginnen zu lecken, erklärt die National Institutes of Health, verursacht die roten oder violetten Flecken auf Ihrer Haut. Wenn Prellungen heilen, werden sie grünlich-gelb, bevor sich die Hautfarbe ausgleicht. Die meisten Prellungen dauern ein paar Wochen, obwohl sie länger verweilen können. Einfache Hausmittel können Ihnen helfen, Prellungen schneller loszuwerden.
Eis
Bringen Sie sofort so schnell wie möglich einen Eisbeutel oder eine Kühlpackung in den verletzten Bereich ein, rät "The Doctors Book of Home Remedies", das 1990 von der Redaktion des Prevention Magazine herausgegeben wurde. Dies führt nicht nur dazu, dass sich die verletzten Blutgefäße verengen Sie werden auch Schwellungen reduzieren und den Schmerz betäuben. Befeuchten Sie das Gebiet für 15-Minuten-Intervalle und lassen Sie Ihre Haut nach der Behandlung auf natürliche Weise aufwärmen. Wenn Sie vermuten, dass ein besonders unangenehmer Bluterguss auftritt, setzen Sie diese Behandlung für 24 Stunden fort.
Hitze
In "The Doctors Book of Home Remedies" rät der Hautarzt Sheldon Pollack von der Duke University Medical School, nach 24 Stunden Wärme auf die verletzte Stelle anzuwenden. Dies öffnet die Blutgefäße und verbessert die Durchblutung.
Erheben
Halten Sie den verletzten Bereich erhöht, wenn Sie können, rät die Mayo Clinic. "The Doctors Book of Home Remedies" beschreibt Prellungen als "kleine Blutreservoirs". Wenn der Bluterguss zum Beispiel an Ihrem Bein ist, wird das Blut, das sich in der Prellung befindet, andere Stellen finden, an denen es sich absetzen kann.
Heilen
Nehmen Sie dreimal täglich 500 mg Vitamin C ein, rät Pollack. Studien deuten darauf hin, dass Menschen mit Vitamin-C-Mangel leichter bluten und langsamer heilen können. Vitamin C fördert die Bildung von Kollagengewebe um Ihre Blutgefäße und bietet ihnen einen besseren Schutz.
Vorsicht
Die Mayo Clinic fordert Sie dringend auf, sich an Ihren Arzt zu wenden, wenn Sie ohne erkennbaren Grund leicht blaue Flecken bekommen oder große, schmerzhafte Blutergüsse entwickeln. bemerken Blutung an anderen Teilen des Körpers, wie Nase oder Zahnfleisch; oder sehen Sie Blut in Ihren Augen, Urin oder Stuhlgang. Dies könnte darauf hindeuten, dass Sie eine ernsthafte Erkrankung haben, die behandelt werden muss.
