Laut MayoClinic.com beginnen die Testosteronspiegel nach 30 Jahren natürlich zu sinken. Während viele Männer keine Auswirkungen von der Abnahme dieses männlichen Geschlechtshormons bemerken, können andere emotionale Veränderungen, Schlafprobleme und Schwierigkeiten mit der sexuellen Funktion erfahren. AndroGel ist ein verschreibungspflichtiges Medikament, das bei der Behandlung niedriger Testosteronspiegel wirksam ist, aber auch bestimmte natürliche Alternativen können helfen.
Pine Pollen
Kiefer und ihre Pollen enthalten mehr Phytoandrogene als jede andere Pflanze auf dem Planeten, stellt Stephen Buhner in seinem Buch "The Natural Testosteron Plan für sexuelle Gesundheit und Energie" fest. Phytoandrogene sind Verbindungen, die in Pflanzen produziert werden, die die Wirkungen von Androgen nachahmen, der Klasse männlicher Hormone, zu denen Testosteron gehört. Kiefernpollen diente in der traditionellen chinesischen Medizin seit Jahrhunderten als ein Stärkungsmittel für die Gesundheit. Buhner schreibt, dass Pinienpollen zusätzlich zu seinen Androgen-ersetzenden Eigenschaften helfen können, das Immunsystem zu erhalten, die Leberregeneration zu fördern und das endokrine System zu regulieren. Wenige wissenschaftliche Studien wurden bei Menschen auf Kiefernpollen durchgeführt, sprechen Sie also mit einem Arzt, bevor Sie sie anwenden.
Puncture Rebe
Puncture Rebe, oder Tribulus terrestris, ist eine blühende Pflanze, die manchmal als "Ziegenkopf" bekannt ist. Gärtner und Viehzüchter halten es für ein schädliches Kraut, weil es scharfe Körner hat, die durch Materialien wie Fahrradreifen und Turnschuhe eindringen können. Als Heilpflanze sowohl in der traditionellen chinesischen Medizin als auch in den ayurvedischen Heiltraditionen verwendet, wurde es bei Harnwegsinfektionen, Vitiligo, Augeninfektionen, als Energizer und als sexuelles Stimulans eingesetzt. Tierstudien deuten darauf hin, dass Punktionsrebe Androgenrezeptoren im Gehirn stimuliert. Laut einer Studie, die 2003 im "Journal of Alternative and Complementary Medicine" veröffentlicht wurde, verbesserte Punktionsrebe das sexuelle Verhalten bei Ratten. Dies führte die Autoren zu der Schlussfolgerung, dass die Behauptungen, dass durchstichbedingte Rebe die männliche sexuelle Aktivität steigern könnte, durchaus Vorteile haben können. Es ist jedoch mehr Forschung erforderlich, bevor Punktionsrebe in großem Umfang empfohlen werden kann.
Tongkat Ali
Tongkat ali ist ein kleiner Baum, der in den Wäldern von Malaysia, Indonesien und anderen Teilen Südostasiens heimisch ist. Ein Heilmittel, das aus seinen Wurzeln und Rinden hergestellt wurde, wurde traditionell zur Behandlung von Geschwüren, Kopfschmerzen und Malaria verwendet. Es wurde auch verwendet, um die sexuelle Gesundheit bei Männern zu verbessern. In einer Studie, die im November 2009 im "Journal of Ethnopharmacology" veröffentlicht wurde, hatten sexuell träge Ratten, die 10 Tage lang Tongkat Ali erhielten, höhere Testosteronwerte und erhöhte sexuelle Leistungsfähigkeit im Vergleich zu einer Kontrollgruppe, die das Kraut nicht erhielt. Weitere Studien sind notwendig, um zu sehen, ob es AndroGel therapeutisch gleichwertig ist.
