Zusammen mit einer gesunden und ausgewogenen Ernährung kann regelmäßiges Training Stress reduzieren und Ihnen einen glückseligen Geisteszustand geben, der schwer zu schlagen ist. Einige mögen sagen, Marihuana kann das auch, aber die beiden zu mischen ist keine großartige Idee. Kurzfristig kann es Ihre körperliche Leistungsfähigkeit beeinträchtigen und Ihre kognitiven Funktionen beeinträchtigen. Auf lange Sicht erhöht es dramatisch das Risiko für einen Herzinfarkt oder Schlaganfall.
Ziehe auf das Gehirn
Das Rauchen von Marihuana stört den Bereich Ihres Gehirns, der Koordination, Wahrnehmung und motorische Fähigkeiten, Reaktionszeit und Balance regelt. Marihuana beeinträchtigt auch das Kurzzeitgedächtnis und Ihre Fähigkeit, neue Erinnerungen zu bilden. Das bedeutet, dass Sie möglicherweise Probleme beim Lernen und Erinnern an komplexe Übungsroutinen haben, die Geschick und Geschicklichkeit erfordern.
Auswirkungen auf das Herz
Das Einatmen von Marihuana-Rauch kann Ihren Blutdruck erhöhen und Ihre Herzfrequenz fast verdoppeln. Das macht Sie anfällig für ein erhöhtes Risiko für Herzinfarkt oder Schlaganfall. Es macht es auch schwieriger für Blut, Sauerstoff zu deinen Muskeln und zu lebenswichtigen Organen, wie Herz und Gehirn zu tragen. Diese erhöhte Belastung Ihres Gefäßsystems führt zu Kurzatmigkeit und saft Ihre körperliche Fähigkeit, mit anderen Schritt zu halten.
Doping und Rausch
Wie von der California Society of Addiction Medicine beschrieben, kann Marihuana Gefühle der Euphorie auslösen und gleichzeitig Angst durch Entspannung des Körpers reduzieren. Aus diesem Grund fühlen Sie sich vielleicht weniger geneigt, sich in Gruppen- oder Mannschaftssportarten mit anderen zu messen. Sie können auch leichte Berauschung und Schläfrigkeit erfahren. Das ist kein guter Weg, um sicher und effektiv zu trainieren, entweder allein oder mit anderen Menschen.
Mangel an Motivation
Eine Studie von Wissenschaftlern des Imperial College London, des University College London (UCL) und des King's College London im Jahr 2006 fand heraus, dass Dopaminspiegel im Gehirn bei Menschen, die Marihuana geraucht haben, niedriger waren. Dopamin wurde mit dem Grad der Motivation in Verbindung gebracht. Dies bedeutet, dass das Rauchen von Marihuana dazu führen kann, dass Sie sich weniger motiviert fühlen, regelmäßig Sport zu treiben.
